Secondo natura

Ascolto del corpo

Per star bene in armonia con la natura occorre imparare a conoscere meglio il proprio corpo. Il primo passo è sicuramente quello di occuparsene attivamente, mangiando in un modo sano, facendo sport e abbandonando abitudini e attività nocive per corpo e mente. Quando poi si manifestano dei disturbi che necessitano l’intervento da parte di un medico, è utile essere informati.

Rispetto a un medico convenzionale, il medico “alternativo”, naturale, conta sulla collaborazione del paziente. Questo atteggiamento può non essere particolarmente gradito, soprattutto da chi si accosta per la prima volta a un nuovo metodo terapeutico e preferirebbe lasciar fare al medico.

Se consideriamo, per esempio, le disarmonie coronariche, principale causa di morte nei Paesi occidentali, scopriamo che, se un tempo i medici si facevano beffe della prevenzione, oggi sono tutti d’accordo che dieta ed esercizio fisico regolare hanno un ruolo di rilievo nella riduzione del rischio cardiaco. Sta al paziente, però fare ciò che occorre per prevenire o modificare il corso della malattia.

Questo tipo di collaborazione comporta un vantaggio in più: l’atteggiamento diventa più positivo e responsabile e produce un rinnovamento a livello fisico e mentale. Parecchi studi degni di nota hanno ormai messo in luce il rapporto tra atteggiamento emotivo e guarigione, un territorio che solo pochi anni fa sarebbe stato messo in ridicolo come “non scientifico”.

Fonte: curarsi secondo natura - selezione