Touch for Healt: Alleviamento dello stress emotivo

ALLEVIARE LO STRESS

Uno dei modi che vi possono aiutare a trovare il coraggio di alleviare il vostro stress è tenere i vostri punti sulla fronte ripensando a tutta la situazione stressante.

Alleviamento dello stress emotivo: mettiti comodo e possibilmente rilassato, porta l’attenzione verso la situazione che avverti essere stressante. A questo punto porta le mani verso la fronte, appoggiando le dita sui punti indicati in figura, e comincerai a percepire delle pulsazioni asincrone tra loro. Rimanendo sempre con la mente sulla situazione stressante mantieni la posizione delle dita fino a quando non avvertirai le due pulsazioni bilanciarsi fino a raggiungere una perfetta sincronia. Così facendo non eliminiamo la situazione bensì annulliamo l’influenza che questa ha sul nostro corpo. È strabiliante poter essere testimoni della suprema intelligenza del nostro corpo. Ti invito a provare