Integratori alimentari: vitamina B12

Vitamina  B 12

La vitamina B12 , o cobalamina, è una vitamina del gruppo B e si caratterizza per la presenza dello ione metallico “cobalto”. Fu isolata e identificata nel 1948 come fattore nutrizionale necessario al fegato, in grado di prevenire l’anemia perniciosa, una forma di anemia caratterizzata dalla presenza di globuli rossi grandi, immaturi. La vitamina B12 assume infatti un ruolo importante nei processi che portano alla formazione dei globuli rossi, dell’emoglobina e del midollo osseo. Insieme all’acido folico, prende parte a numerosi processi nell’organismo, tra i quali la funzione immunitaria, la sintesi del DNA e la formazione della guaina mielinica, rivestimento delle fibre nervose, necessario alla trasmissione degli impulsi nervosi.

La vitamina B12 si rivela utile nel metabolismo delle proteine, dei grassi e dei carboidrati, trasformandoli in energia. Per questa ragione viene definita come “vitamina energizzante”, utile in soggetti carenti, stressati, stanchi e convalescenti. La cobalamina è coinvolta, insieme all’acido folico (vitamina B9) e alla piridossina (vitamina B6) nel metabolismo dell’omocisteina, fattore chiave nello sviluppo di arterosclerosi, osteoporosi e disturbi cardiovascolari. Elevati livelli di omocisteina possono infatti promuovere lo “stress ossidativo” a carico del colesterolo LDL con possibili effetti sul sistema cardiocircolatorio. Le vitamina B12, B9 e B6 si rivelano perciò necessarie per metabolizzare l’omocisteina e trasformarla in composti non dannosi (metionina). In donne che fanno uso di contraccettivi orali, è stato per esempio evidenziato una carenza di vitamina B12, legata a elevati livelli di omocisteina e a una maggiore richiesta di acido folico (vitamina B9) e di piridossina (vitamina B6).

L’assorbimento della vitamina B12 dall’esterno, richiede da un lato un normale funzionamento dell’intestino tenue, del fegato e del pancreas e dall’altra, richiede la presenza di una proteina secreta dalle cellule dello stomaco, denominata “fattore intrinseco” la cui attività è legata agli ioni calcio.

Senza “fattore intrinseco” la vitamina B12 viene scarsamente assorbita a livello dell’intestino (circa 1%). La difficoltà ad assimilare la vitamina b12 che è stata osservata in alcuni soggetti, sembra essere legata all’assenza del fattore intrinseco e nel tempo può portare a manifestare l’anemia perniciosa. Esistono forme clinicamente silenti di carenze di cobalamina che sono reversibili dopo supplementazione della vitamina.

È stato osservato infatti che soggetti ultrasessantenni possono essere più soggetti a carenze di vitamina B12, dipendenti da un ridotto assorbimento della vitamina con la dieta, a seguito della comparsa (legata all’età) di gastrite atrofica, disturbo che comporta una ridota secrezione dei succhi gastrici.

La carenza di vitamina B12 può avere effetti anche a livello neurologico con alterazione della memoria e comparsa di demenza. La carenza di vitamina B12 è stata associata anche al morbo di Alzheimer. Si ipotizza che in soggetti affetti dal morbo, esista un’alterazione nella captazione del complesso vitamina B12 – fattore intrinseco da parte dei recettori di membrana a livello dell’ileo (porzione di intestino tenue compresa tra il digiuno e il cieco).

Campi di sostegno:

Sistema nervoso e funzioni cerebrali

Riduzione dei livelli di omocisteina tale da contrastarne gli effetti dannosi

Supporto nei meccanismi di produzione dei globuli rossi, dell’emoglobina e del midollo osseo

Note

antibiotici : possono avere effetti sull’utilizzo della B12 da parte della flora batterica intestinale

antistaminici antagonisti H2 (cimetidina, famotidina, nizatidina, ranitidina) : possono ridurre l’assorbimento della B12 presente nei cibi. È improbabile che questi farmaci agiscano invece sull’assorbimento della B12 assunta in forma di integratore.

Acido para-amino salicilico, colestiramina, colchicina, colestipol : possono ridurre l’assorbimento della B12 a livello epatico

Metformina : possono diminuire l’assorbimento della B12. Questo effetto po’ essere contrastato con una integrazione di calcio.

Inibitori della pompa protonica (cansoprazolo, omeprazolo, pantoprazolo, rabeprazolo) : possono ridurre l’assorbimento della B12 presente nei cibi. È improbabile che questi farmaci agiscano invece sull’assorbimento della B12 assunta in forma di integratore

Sinergie

Folati e vitamina B6 : agiscono in sinergia con la B12 nell’abbassare i livelli di omocisteina.

Articoli a puro scopo informativo e non intende ASSOLUTAMENTE sostituire la consulenza medica

Fonti: guida medica agli integratori alimentari – murray ed. red - ; le donne, la contraccezione orale e il managemente degli effetti collaterali – S. Del pizzo, F. Gigli – Phytogyn vol II – n.2 (aprile-giugno 2011) -    ed. CIC; almanacco della nutrizione – G.J. Kirschmann e J.D. Kirschmann ; PDR – integratori nutrizionali – ed.CEC; vitamine e minerali : guida clinica – Jane Higton – tecniche nuove; Brain function in the elderly : role of vitamin B12 and folate – Donald G Weir and John M cott author affiliatinons departement of clinical medicine, trinity college dublin,Ireland; oral folic acid and vitamin B12 supplementation to prevent cognitive decline in community-dwelling older adults with depressive symptoms-the beyond ageing project: a randomized controlled trial 1,2,3 – Janine G walker, Philip j batterham, Andrew j mackinnon, Anthony f jorm, ian iickie, Michael fenech, marjan kljakovic, dity crisp, an Helen Christensen ; riviste di settore, internet, natural point.

Read More

Integratori alimentari: Ascophyllum nodosum

Per quanto possa sembrare un incantesimo di  Harry Potter in realtà si tratta di un’alga. L’A. nodosum è un’alga bruna marina che cresce in prossimità delle coste dell’oceano Atlantico e dell’Europa del nord. Molto nota nella comunità scientifica ed è stata oggetto di notevoli attività di ricerca sulle sue possibili applicazioni.

Perché le alghe marine?

Un equilibrio completo di nutrienti è la caratteristica principale delle alghe marine brune. Possono infatti controbilanciare la carenza di micronutrienti essenziali, tipica degli alimenti moderni. Rispetto ad altri tipi di alghe, quelle brune rientrano da sempre nella catena alimentare dell’uomo e questo contribuisce a rendere gli elementi nutritivi presenti facilmente digeribili e assimilabili.

Fin dall’inizio della vita sulla terra le alghe assimilano le varie sostanze nutritive. Esse sono importanti per il nostro organismo perché rappresentano un valido alimento utile per calmare le varie lacune di nutrienti , oggi più che mai necessari nella nostra dieta. Le alghe brune marine sono la fonte di diversi micronutrienti carenti nei nostri terreni e negli alimenti trattati: enzimi, vitamine, minerali e acidi grassi. Non vanno confuse con le “alghe di profondità (le laminarie)” o con la “spirulina o la clorella “ che sono alghe di acqua dolce.

Elementi nutrizionali presenti:

proteine, carboidrati/fibre, vitamina A (inclusi i carotenoidi come betacarotene, fuco xantina e clorofilla), vitamine del gruppo B, vitamina C, vitamina D, vitamina E ( inclusa la gamma completa di tocoferoli e tocotrienoli, biotina e vitamina k), minerali (calcio, magnesio, potassio, cloro, azoto, fosforo, sodio, solfuri), elementi in traccia (boro, rame, fluoro, iodio, iridio, ferro, manganese, molibdeno, selenio, silicio e zinco), amminoacidi (essenziali e non), acidi grassi essenziali (omega 3).

L’elevato profilo nutrizionale non solo rende queste alghe un alimento nutriente, ma la presenza di alcune sostanze quali la fuco “xantina” (pigmento responsabile del colore bruno dell’alga) e degli “ alginati” (zuccheri caratteristici della parete cellulare), rendono “Ascophyllum nodosum” utile come supporto in regimi dietetici volti alla perdita e all’equilibrio del peso corporeo. L’A.N. , come le alghe kelp, è un’ottima sorgente naturale di iodio, in una forma biodisponibile per l’organismo. Allo stesso modo  contribuisce a sostenere i processi attraverso i quali l’organismo si libera dagli additivi chimici contenuti negli alimenti e dagli inquinanti ambientali. Come riportato ad esempio in “ the rising of ghe green sun – defyng the economic down turn, greenfood are stronger than ever” – by case adams, phd – nutraceuticals world – may 2011, l’assunzione di alghe kelp sembra essere d’aiuto per migliorare la detossificazione da elementi residui dovuti all’esposizione  a radiazioni, come lo iodio.

L’Ascophyllum nodosum  rappresenta un’azione combinata di nutrienti bilanciati e di iodio che contribuisce a sostenere:

-          La normale funzione tiroidea e la produzione di ormoni tiroidei

-          La concentrazione

-          Il metabolismo energetico

-          Le diete ipocaloriche e i processi depurativi dell’organismo

Articoli a puro scopo informativo; fonti : web e riviste del settore, natural point

Articoli a puro scopo informativo; non intendono ASSOLUTAMENTE sostituire la consulenza medica

Read More

Aloe: Affezioni ginecologiche

L’aloe può essere utile per controllare alcuni disturbi legati alla sfera sessuale, non solo in menopausa e non solo fra le donne.

Gli effetti benefici dell’aloe sono noti anche per la cura di alcuni tra i più frequenti disturbi della sfera sessuale.

Menopausa

Il termine menopausa (dal greco men=mese e pausis=pausa) se risaliamo alla sua etimologia, cessazione, significa cessazione del ciclo mensile; nella pratica, per parlare di menopausa – intendendo il momento della scomparsa delle mestruazioni e quindi della fertilità – deve passare almeno un anno dall’ultima mestruazione. Spesso questo periodo così delicato per la donna – che si colloca generalmente fra i quarantotto e i cinquantaquattro anni – è preceduto da cicli irregolari e meno frequenti (premenopausa). È bene ricordare una cosa che non è poi così scontata; la menopausa non è una patologia, né tanto meno un male incurabile; è invece un processo fisiologico, una tappa importante nella vita di ogni donna e come tale deve essere vissuta. In questa fase tuttavia è possibile che si associno sintomi sgradevoli come vampate di calore, insonnia, osteoporosi. In genere la premenopausa dura circa due o tre anni (in casi eccezionali arriva fino agli otto). È associata a irregolarità del ciclo e talvolta a un aumento di peso. La menopausa invece è segnata dalla scomparse delle mestruazioni, che può sopraggiungere anche improvvisamente. In questa fase nell’organismo sono presenti alcuni sintomi caratteristici.

-          Vampate: improvvise sensazioni di calore che invadono il corpo per alcuni istanti seguite da una sudorazione fredda e profusa.

-          Secchezza delle mucose: maggiore sensibilità tale da rendere fastidiosi e dolorosi i rapporti sessuali.

-          Disturbi neuro-vegetativi: palpitazioni, cefalee, sensazione di spossatezza, insonnia e nervosismo. In alcuni casi si accompagna a situazioni patologiche come osteoporosi e arteriosclerosi (la diminuzione degli ormoni mette la donna agli stessi livelli di rischio per le malattie cardiovascolari degli uomini).

Trattamento

Due cucchiai due volte al giorno di succo di aloe fresco ricco di Sali minerali è un valido coadiuvante per tutti i disturbi della menopausa.

Sindrome premestruale

Con questo termine si intendono tutte le manifestazioni funzionali che sopraggiungono alcuni giorni prima del ciclo e spariscono con la sua venuta. Molte donne – più del 70% - avvertono anticipatamente l’arrivo delle mestruazioni, ma soltanto il 35% ne avverte il disturbo fisico. La sindrome premestruale del resto non si manifesta in tutte con gli stessi sintomi ma varia da individuo a individuo.

I sintomi più frequenti:

-ritenzione idrica: causata dall’aumentare dei livelli di estrogeni. Gonfiore delle estremità come il viso, caviglie e dita. Addome gonfio e aumento di peso.

Aumento del volume dei seni: i seni diventano tesi e doloranti.

Dismenorrea

Con il termine dismenorrea si indicano i dolori che sopraggiungono durante i primi giorni del ciclo mestruale o nei giorni immediatamente precedenti. Si tratta di un problema molto diffuso, ma è bene distinguere tra una dismenorrea primaria, che colpisce le giovani donne nel corso dei primi cicli mestruali, e quella secondaria, che colpisce le donne fertili anche in età matura. Nella grande maggioranza dei casi si riscontrano delle dismenorree “funzionali”, dovute a uno squilibrio ormonale, anche se spesso si riscontrano degli stati nevrotici in cui le pazienti, per una maggiore sensibilizzazione, avvertono anche altri dolori (per esempio dolori reumatici) di tutt’altra origine.

Trattamento

Anche in questo caso due cucchiai di succo nei giorni immediatamente precedenti il ciclo e durante il flusso sono un valido rimedio allo squilibrio ormonale.

Difficoltà sessuale

Con i termini frigidità per la donna e impotenza per gli uomini si indicano la mancanza di desiderio e di orgasmo o la difficoltà di portare a termine un atto sessuale. Questa difficoltà, sempre più diffusa nei tempi moderni, è spesso caratterizzata da disturbi temporanei e influenzata da fattori esterni e, soprattutto psicologici. Oggi una forte influenza è dovuta sicuramente alla mutata relazione uomo-donna, nella quale l’uomo non è più la figura dominante e la donna non possiede più lo spirito remissivo. Gli uomini hanno spesso paura di non essere all’altezza e di essere giudicati solo per le loro prestazioni sessuali; al tempo stesso sentono di dover piacere al partner lasciando comunque libertà di scelta alla propria compagna; due esigenze difficili da conciliare che spesso provocano disturbi e addirittura blocchi. Soltanto il 10% di questi disturbi hanno reali cause organiche (affezioni vascolari, neurologiche, endocrine, assunzione di farmaci e interventi chirurgici), mentre il restante 90% è dovuto a disturbi psicologici.

Anche nella donna il caso di frigidità completa è assai raro; si assiste invece a forme parziali, con un desiderio e una sensibilità ridotti. Le cause più frequenti anche in questo caso sono per lo più quelle psicologiche (principi religiosi, conflitti coniugali, educazioni rigida, timore di gravidanza).

Trattamento

Da quanto si è detto è evidente che il trattamento dei problemi sessuali passa essenzialmente per la rimozione dei blocchi psicologici. Tuttavia va ricordato che in Russia sono state testate, apparentemente con successo, delle iniezioni sottocutanee di aloe. Dal volume di Alessandro Bassetti e Stefano Sala “il grande libro dell’aloe” riprendiamo questa ricetta che arriva dalla tradizione popolare russa.

“  150 g di succo puro al 100% di aloe, 250 g di miele, 350 g di vino rosso, 100 g di rosa canina in polvere, 30 g di semi di prezzemolo in polvere. “  ;  si mescolano tutti gli ingredienti e si versano in una bottiglia. Si lascia macerare al buio per due settimane, girando e mescolando il tutto. Assumere tre volte al giorno 1 cucchiaio da tavola, 30 minuti prima del pasto.

È da notare come ancora una volta, pur in un contesto del tutto diverso, si ritrovino due elementi caratterizzanti della ricetta di padre Zago: l’uso del miele e di un alcolico come dilatatore e conservante.

Cistite

La cistite è l’infezione dell’organo addetto al contenimento dell’urina: la vescica. Si tratta di una malattia prevalentemente femminile: colpisce infatti soprattutto le donne almeno fino ai 60 anni; dopo di allora le probabilità di ammalarsi sono le stesse rispetto agli uomini. I tre sintomi principali sono bruciori di intensità anche molto variabile (si va da un lieve disturbo a un dolore quasi insopportabile durante la minzione); stimolo frequente a urinare anche se in realtà l’emissione è minima; senso di gonfiore e pesantezza vescicale persistente. Nella maggior parte dei casi a provocare la cistite sono germi intestinali presenti normalmente nell’intestino che scatenano l’infezione (la causa più frequente è l’Escherichia coli). Di notevole aiuto nella diagnosi è un esame molto semplice come l’analisi delle urine.

Trattamento

Anche se si tratta di un fastidio che a volte può sembrare trascurabile, in realtà nessuna cistite deve essere trascurata. Il consiglio principale in questi casi è sempre quello di bere molta acqua (almeno due litri al giorno di acqua oligominerale, in particolare al mattino e comunque a digiuno) dato che una diuresi regolare può bloccare una cistite sul nascere. Importante è anche una corretta igiene locale, per evitare infezioni (con un movimento dal davanti al dietro e mai viceversa); utilizzare preferibilmente biancheria intima di fibre naturali. La dieta dovrà essere priva di alimenti speziati o alcolici e ricca di fibre e alimenti freschi. Questi ultimi consigli alimentari rimandano del resto a una corretta funzionalità intestinale che spesso è il primo fattore di prevenzione. Come in tutti i problemi ginecologici, anche in questo caso un ciclo di cura con il succo di aloe ha ottime probabilità di successo. Innanzitutto si normalizza la flora batterica intestinale, che spesso è responsabile della cistite cronica, e al tempo stesso si sfruttano le forti caratteristiche antinfiammatorie dell’acamannano. In associazione sono consigliabili anche terapie fitoterapiche e omeopatiche. 

fonti: Aloe che cura

Ps: In alcun modo è sconsigliata la sospensione di terapie anzi, l'impiego dei preparati a base di aloe, migliorano la risposta dell'organismo alle cure in atto. Consultate sempre il vostro medico di fiducia.

Pace dell'io

Read More

Reiki: i 7 chakra

Viaggio alla scoperta dei 7 chakra, la loro posizione e l'influenza che hanno sulla nostra meravigliosa vita

Read More

Nutripuntura: Qualità della vita

Oggi la frontiera della salute non è più l’assenza di malattia, ma la qualità della vita. Uno stato di benessere, fisico e psichico, è garante di una vita sana.

In realtà la salute è un fragile equilibrio, risultato del funzionamento armonioso degli organi interni, in rapporto con i 5 sensi. Questi ultimi permettono di apprezzare la vita, di percepirne le informazioni, di comunicare, di camminare, di imparare, di discernere, di essere vigile e presente in ogni momento della giornata.

Un individuo in salute è dunque dinamico, equilibrato, organizzato, sereno, in armonia ocn se stesso e con l’ambiente che lo circonda. Ma se la salute è un’ambizione collettiva, richiede l’impegno personale di ognuno.

La nutripuntura offre gli strumenti necessari alla manutenzione, la regolazione e al sostegno delle correnti che governano la salute. Non si sostituisce alle funzioni naturali dell’organismo ma ne ottimizza il funzionamento sorvegliandone l’equilibrio. Modulando le informazioni che attivano le funzioni cellulari, favorisce e sostiene la salute.

In effetti le informazioni veicolate dagli oligoelementi presenti nella composizione dei nutrimenti endocellulari, catalizzano le correnti elettromagnetiche, indispensabili alla vita cellulare. La nutripuntura favorisce dunque l’assorbimento equilibrato degli alimenti, carburante necessario a tutte le funzioni psicofisiche.

Come lavora la nutripuntura

-          Attiva gli scambi cellulari, indispensabili per la vita

-          Nutre i circuiti più indeboliti

In effetti, un organo non è inerte, ma interagisce con l’ambiente. La sua individualità è caratterizzata da una funzione fisiologica che può, in alcune circostanze, indebolirsi.

-          Regola le correnti vitali in funzione delle stagioni

Il ciclo delle stagioni sensibilizza dei circuiti specifici, di volta in volta diversi. Sostenere l’equilibrio dei ritmi biologici, sincronizzati sulle stagioni, è l’obiettivo principale della nutrizine endocellulare.

-          Migliorare la dinamica comportamentale dell’individuo

Utilizzando questi nutrimenti, si percepisce chiaramente la relazione tra il fisico e la sfera psichica, già messa in evidenza dalla  Medicina Tradizionale Cinese, medicina plurimillenaria che ha costruito un modello dinamico dell’essere umano, inserito in un universo in continua trasformazione.

Perché interessarsi alla Nutripuntura?

Rafforzando le correnti vitali dell’organismo, la Nutripuntura è consigliata a tutti. Migliora la qualità di vita di adolescenti, bambini in crescita, adulti, donne in gravidanza, persone anziane, sportivi, studenti ….. . Tutti possono usufruire dei suoi benefici.

Continua a seguirmi sul blog, troverai altre informazioni interessanti che potrai approfondire - Efn

Read More

Feng shui: introduzione

“Essere sulla terra significa abitare” – Martin Heidegger –

Le civiltà antiche possedevano la capacità di valutare ed utilizzare le varie forme energetiche attraverso l’opera di abili costruttori che avevano percepito l’influsso energetico della terra e del cielo sull’essere umano. Essi rispettavano i cicli naturali, l’armonia dell’universo e l’ubicazione di ogni costruzione non era casuale bensì era fatta in modo da attingere, restituire e convogliare l’energia del luogo.

Oggi, qui in occidente,  pensiamo al “feng shui” come uno stile di arredo, tralasciando la spiritualità che ha permesso il suo sviluppo. Nascono corsi di specializzazione e master per attingere i segreti più profondi ma il feng shui è uno stile di vita, si applica ad ogni aspetto della nostra esistenza e non serve alcun attestato che dimostri questo se non il nostro esempio e il nostro stato di salute.

Il “feng shui” rappresenta bene il punto d’incontro tra arte e scienza. I massimi interpreti di questa disciplina sentono (to feel) l’ambiente nel quale sono immersi, si connettono con esso raccogliendone messaggi e segnali che successivamente vengono rappresentati in base alle qualità artistiche di ciascuno. A seconda della collocazione geografica il “feng shui” è conosciuto con nomi diversi, così come i loro interpreti. I più noti sono gli “sciamani” (coloro che conoscono), i quali raccolgono le informazioni dall’esterno, osservando i segni attraverso il cielo, le nuvole, le piante, gli animali ecc, e li traducono in presagi. Mentre lo sciamanesimo è aperto alle donne, il feng shui  è praticato da soli uomini (dato che il confucianesimo ne vietava la divulgazione alle donne). Per quanto assurdo possa apparire questa arte è stata bandita ufficialmente dalla Repubblica Popolare Cinese, ma nonostante questo è ancora praticata nelle campagne e ad Hong kong, città nella quale le costruzioni continuano a rifarsi a questa disciplina.

Da sempre, in ogni cultura, in ogni tempo e in ogni luogo, l’uomo ha sentito l’esigenza di relazionarsi con il territorio di insediamento, armonizzando la sua opera costruttiva allo specifico e irripetibile carattere dell’ambiente. Fin dalle origini le opere architettoniche, ispirate alla divina armonia della volta celeste e alla natura stessa, risultano profondamente legate alle peculiarità del paesaggio e intrise di riferimenti simbolici. Il simbolo rappresenta il punto di contatto comune a ogni cultura tra uomo e natura, tra umano e divino, tra il mondo materiale e la psiche. Ambiente fisico e individuo sono legati da una relazione sottile, che non passa attraverso lo stato di coscienza bensì attraverso l’inconscio; essa si esprime mediante il linguaggio dei simboli, “archetipi antichi quanto l’uomo”. Il simbolo costituisce il fulcro dell’essere dell’uomo nel mondo e poiché essere sulla terra significa abitare, la casa, intesa come tramite tra uomo e natura, possiede una profonda valenza simbolica.

Continua a seguire il blog, riceverai tante informazioni che miglioreranno ancora di più il tuo benessere - Efn

Read More

Nutripuntura: le origini

La nutripuntura nasce dalla sintesi delle ricerche fatte da Georges Lakhovsky sull’oscillazione cellulare e la concezione cinese della salute.

Le esperienze fatte la G.Lakhovsky sui ciruciti oscillanti polimetallici capaci di rafforzare il potenziale vitale di alcuni organismi, hanno ispirato, negli anni 80, un’equipe di ricercatori francesi che per diversi anni ha cercato di sostenere la “capacità di autoregolazione del corpo umano”, attraverso dei processi elettrofisica simili a quelli utilizzati da Lakhovsky.

Durante queste ricerche, osservarono che nell’organismo la comunicazione di tipo elettromagnetico è rapida e selettiva, mentre quella chimica è più lenta e invasiva. Si accorsero fra l’altro che la sinergia delle informazioni contenute negli oligoelementi utilizzati durante le ricerche, canalizzava su dei punti specifici del corpo dei messaggi precisi. Dopo anni di studio misero a punto le formulazioni di una gamma di 40 complementi nutrizionali. Sono nati così i nutrimenti endocellulari la cui finalità è di favorire la circolazione delle informazioni che governano la salute.

Questi nutrimenti permettono l’apertura e la chiusura di circuiti specifici dell’organismo, proprio come farebbero gli aghi di un agopuntore. È questa caratteristica che definisce la loro azione “nutripuntura”.

L’effetto di ogni nutrimento endocellulare, interessando unicamente il settore-bersaglio prescelto, premette di dinamizzare i settori più fragili, senza inondare tutto l’organismo. Così grazie ad un’azione selettiva che

favorisce l’autoregolazione cellulare, ogni cellula preleverà nel suo ambiente gli elementi nutritivi di cui ha più bisogno. Questa gamma di 38 complementi, propone dei nutrimenti specifici per l’uomo e per la donna. Cinque sono destinati alla regolazione di meridiani propriamente maschili e cinque sono specifici per i meridiani femminili. La nutripuntura non può sostituirsi a nessuna terapia. Dinamizzando l’ambiente cellulare, può accompagnarne vantaggiosamente l’azione, senza alcuna controindicazione ne effetti secondari.

“L’obiettivo della nutripuntura è quello di sostenere la vita cellulare ”

continua a seguire il blog, troverai tante altre informazioni per migliorare il tuo benessere - Efn

Read More

Aloe: composizione e proprietà

Zuccheri, vitamina, enzimi, proteine e non solo; visto al microscopio il gel dell’aloe è una vera farmacia naturale.

È importante conoscere la composizione chimica di questa pianta magica per poterne comprendere integralmente le innumerevoli applicazioni sia in campo cosmetico che medicinale. Si tratta infatti di una straordinaria varietà di componenti che rendono l’aloe una vera farmacia naturale. Bisogna però ricordare sempre che se da un lato è vero che è stato scoperto molto nel campo immunologico e che le ricerche sulle proprietà di alcuni componenti (per esempio gli antrachinoni) sono ancora in corso, è altrettanto vero che nella somministrazione fitoterapica della pianta intera molte volte è proprio la sinergia tra i vari componenti a portare straordinari effetti di guarigione. Proviamo innanzitutto a guardare in generale le diverse proprietà della pianta, per poi passare ai principali elementi racchiusi nel suo gel.

Azione purificante

Grazie all’aloina (un principio attivo contenuto esclusivamente nell’aloe), al potassio e agli zuccheri presenti nella pianta vengono incrementati gli effetti lassativi e di drenaggio dell’organismo.

Azione nutrivita

L’ampia gamma di sostanze contenute, che vanno dai minerali alle vitamine, dagli aminoacidi agli zuccheri (in particolare l’acemannano), rendono la pianta dell’aloe un vero e proprio integratore alimentare naturale.

Proprietà cicatrizzante

L’acemannano, con le sue proprietà di stimolazione cellulare, permette una rapida riproduzione dei tessuti provocando un aumento di produzione del collagene e del tessuto connettivo.

Proprietà antivirale

I principi attivi, in particolare quelli propri dell’acemannano, provocano nell’organismo l’aumento dell’attività depurativa nel plasma e la stimolazione complessiva delle difese immunitarie.

Proprietà antinvecchiamento

La presenza di vitamine (in particolare vitamina C ed E) e di oligoelementi antiossidanti (manganese e selenio), nonché di altre sostanze come prolina e saponine, sono in grado di permettere all’organismo di contrastare in maniera più efficace i radicali liberi e gli effetti dell’invecchiamento sull’epidermide.

Proprietà antinfiammatoria

Gli steroidi vegetali presenti nella pianta permettono l’utilizzazione locale del gel d’aloe con funzione lenitiva, calmante e anti-arrossamento senza la comparsa di effetti collaterali sgradevoli.

Proprietà antibatterica

Glie estratti dell’aloe permettono alla cellula di difendersi meglio dagli attacchi dei batteri, grazie all’azione antisettica dell’acido cinnamico e crisofanico.

Proprietà antibiotica

L’aloemodina, unita all’enzima bradichinasi proteggono il citoplasma della cellula fornendo un’azione germicida contro tutti gli attacchi patogeni dell’esterno.

Proprietà antidolorifica

Come per l’aspirina, la presenza fra l’altro dell’acido acetilsalicilico conferisce all’aloe un’azione anestetica e analgesica.

Proprietà antitumorale

La combinazione di potassio, acemannano, vitamina B9 (acido folico), zinco e vitamina B12 (cobalamina) – tutte sostanze presenti nell’aloe arborescens in concentrazione massima – ha una forte azione antitumorale.

Proprietà radioprotettiva

La capacità delle sostanze contenute nell’aloe di rigenerare le cellule e di ripristinare il metabolismo sono un valido aiuto nel corso dei trattamenti radioterapici, grazie anche all’azione analgesica.

Queste dunque sono a grandi linee le proprietà terapeutiche della pianta. Analizziamo ora più da vicino i singoli componenti.

Antrachinoni

Nella parte più esterna delle foglie e nel tronco, l’aloe contiene una serie di antrachinoni, composti che hanno azione lassativa, analgesica, antimicrobica e favoriscono l’assorbimento delle sostanze nel tratto intestinale. Si tratta di una grande famiglia molto diffusa in natura, le cui proprietà sono al centro degli studi di questi ultimi anni; i meccanismi con cui agiscono sull’organismo – da soli, in associazione fra loro e con altre sostanze – non sono ancora del tutto chiariti. Bisogna comunque ricordare che le loro proprietà (come per molte piante) possono essere sia tossiche che farmacologiche e curative. Sotto la scorza dell’aloe ha un ruolo determinante la presenza di aloina A, una glicoproteina con caratteristiche di antinfiammatorio e inibitore della crescita delle cellule tumorali. Si tratta di un principio attivo contenuto esclusivamente nell’aloe e all’origine di altri composti della stessa classe. Sono presenti anche barbaloina, isobarbaloina (analgesico), antranolo e antracene, acido aloetico, emodine d’aloe, acido cinnamico (antisettico e detergente, molto usato per esempio nei cosmetici), estere d’acido cinnamico, acido crisofanico (fungicida), aloe ulcina.

Aminoacidi essenziali

Le analisi eseguite sulla pianta hanno rilevato la presenza di almeno 20 aminoacidi su 22. Gli aminoacidi costituiscono un vero e proprio alfabeto delle proteine, di cui rappresentano i costituenti elementari, e giocano un ruolo fondamentale nel metabolismo umano attraverso una serie di reazioni che avvengono prevalentemente nel fegato. Alcuni aminoacidi possono essere sintetizzati dal nostro organismo a partire da altri prodotti come grassi, carboidrati, proteine endogene; altri invece – gli aminoacidi essenziali – non possono essere sintetizzati dall’organismo e quindi devono essere introdotti con la dieta. Degli otto aminoacidi essenziali per un adulto, ben sette sono presenti nell’aloe: fenilanina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, treonina e valina.

Analisi di laboratorio praticate su due tipologie di aloe (vera e arborescens) hanno mostrato notevoli differenze quantitative a favore dell’aloe arborescens nella presenza di aminoacidi, che risulta quindi variabile secondo il tipo di pianta. Fra gli aminoacidi secondari, ma non per questo motivo meno importanti ricordiamo: acido aspartico, acido glutammico, alanina, arginina, tirosina, glicina, cisteina, glutammina, istidina, idrossiprolina, serina, prolina.

Un solo esempio può bastare a comprendere l’importanza di questi aminoacidi. Glicina e prolina vengono sintetizzate nelle cellule dell’epidermide, nello strato superficiale sotto lo strato corneo. La ridotta sintesi di queste sostanze comporta una minor produzione delle fibre di collagene che servono a tenere insieme le cellule dell’epidermide con una con l’altra. In questi casi un semplicissimo stimolo meccanico sulla pelle ferisce il tessuto e il siero sottostante passa negli strati superificiali formando una squama… Nella psoriasi la somministrazione di questi aminoacidi porta a un sensibile miglioramento della malattia.

Vitamine

Anche le vitamine sono ben rappresentate fra i componenti dell’aloe, innanzitutto le vitamine A,C ed E che agiscono come antiossidanti (proteggono cioè dall’azione distruttiva dei radicali liberi). Fra le vitamine del gruppo B troviamo nell’aloe: B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B6 (piridossina) e B9 (acido folico), tutte con importanti funzioni di regolarizzazione del metabolismo e di rigenerazione dei globuli rossi. L’ado folico in particolare incide direttamente sulla formazione dei globuli rossi ed è correlato ai processi di sintesi del DNA e alla costruzione del tessuto nervoso (viene spesso  somministrato durante la gravidanza per aiutare la crescita del nascituro). La vitamina B12 (cobalamina) è stata rilevata con certezza nella pianta soltanto nel 1989: è un importante fattore antianemico, cicatrizzante e aiuta a mantenere integro il sistema nervoso, ma recenti studi ne hanno evidenziato le proprietà anticancerogene e depurative (in associazione con la vitamina B3 e la B9).

Fosfolipidi

La colina non è una vitamina del complesso B, ma ha analoghe funzioni di regolazione del metabolismo. È un componente della fosfatidilcolina,  essenziale per un buon funzionamento delle membrane cellulari: questo vuol dire elasticità dei vasi sanguigni, migliori reazioni metaboliche, miglior salute. Le pareti cellulari sono permeabili e nell’interno della cellula c’è una grande quantità di potassio, mentre nel liquido che circonda la cellula si trova una maggiore quantità di sodio. Tra cellula e ambiente esterno c’è un continuo scambio di sostanze: la cellula assorbe sostanze nutritive e a sua volta riversa all’esterno sostanze che non servono più. Una cellula vitale e giovane deve avere una buona membrana. Anche i globuli rossi hanno una membrana e il contenuto di fosfolipidi garantisce la maggior elasticità del globulo e quindi la sua capacità di trasportare l’ossigeno nei più stretti capillari sanguigni. Inoltre per non formare calcoli nella colecisti si deve avere un equilibrio tra fosfatidilcolina, lecitina, Sali biliari e colesterolo. Altrimenti i componenti precipitano a formare calcoli biliari. La colina è un ingrediente essenziale dell’acetilcolina, sostanza indispensabile per il trasporto molecolare, degli impulsi fra le cellule nervose con funzioni di vasoregolarote. Inoltre è utile nella riduzione di colesterolo e trigliceridi, l’eccesso dei quali è spesso provocato nella popolazione occidentale da una dieta eccessivamente ricca di carne e grassi.

Minerali

L’aloe contiene più di venti Sali minerali essenziali per l’organismo umano. Ecco i più improtanti:

-          Calcio: è il più abbondante fra i minerali presenti nell’organismo; determinante per la formazione ossea e per le funzioni muscolari e cardiache (è essenziale per la contrazione delle fibre muscolari e per la coagulazione del sangue).

-          Cromo: è presente in piccole tracce; rileva la presenza degli zuccheri presenti nel sangue favorendo così la produzione di insulina (controllo della glicemia) e favorisce l’attività degli enzimi degli acidi grassi.

-          Fosforo: aiuta la crescita ossea associato al calcio.

-          Ferro: è il componente essenziale dell’emoglobina, la proteina del sangue che ha come compito di trasportare ossigeno ai tessuti.

-          Manganese: minerale necessario per un corretto sviluppo delle ossa (la sua carenza provoca infatti fragilità ossea), essenziale per il normale funzionamento del cervello (elevato potere antiossidante) e nella sintesi della tiroxina.

-          Magnesio: fondamentale per tutti i processi biochimici, in particolare per la sintesi delle proteine e degli acidi nucleici; protegge le cellule dai radicali, quindi ha funzioni anti-invecchiamento.

-          Potassio: è indispensabile per la crescita, per la funzionalità muscolare e il mantenimento del corretto PH nei liquidi del corpo. In collaborazione con il sodio consente l’eliminazione dei prodotti di scarto da parte delle cellule. Ha anche una funzione di stimolazione degli enzimi necessari al metabolismo degli zuccheri. Alcuni diuretici provocano un ‘eccessiva perdita di potassio, così come accade agli sportivi per colpa della abbondante sudorazione; la perdita di potassio può essere facilmente reintegrata con una dieta ricca di frutta e verdura crude.

-          Sodio: interviene nei processi enzimatici, mantiene in buona attività le funzioni del sistema nervoso e le funzioni cardiache, regola l’equilibrio idrico.

-          Zinco: stimola l’attività delle proteine nella cicatrizzazione; è coinvolto in oltre 150 funzioni degli enzimi (è un attivatore di enzimi) ed è molto importante per l’attività delle membrane cellulari.

Mono e polisaccaridi

Conosciuti con il nome di zuccheri sono contenuti nella polpa della pianta. I più rilevanti monosaccaridi (zuccheri semplici) sono mannosio e glucosio: forniscono energia all’organismo. Ben rappresentati sono anche i polisaccaridi (zuccheri complessi), di cui il gel di aloe è ricco: cellulosa (importante per l’apporto di fibre), aldonentosio, acido uronico, e soprattutto un mucopolisaccaride chiamato acemannano o carrisina. Le più recenti scoperte hanno messo in relazione l’acemannano – che ha proprietà germicide e battericide – con la stimolazione del sistema immunitario e del sistema gastrointestinale. Proprio questo immunostimolatore presente nell’aloe ha secondo molti studiosi un’influenza benefica su malattie come diabete, colesterolo, arteriosclerosi. È stato sperimentato come inibitore del (pseudo) virus dell’ HIV (aggiungo malattia inventata di sana pianta).

Enzimi

Agli enzimi è affidato il compito di ridurre gli elementi basici e favorire le reazioni biochimiche dell’organizmo. Fra gli enzimi presenti nella polpa dell’aloe ricordiamo: lipasi (favorisce la digestione dei grassi), proteasi (ha la funzione di scomporre le proteine), cellulasi ( aiuta a digerire la cellulosa, facilitando lo sfruttamento delle fibre), catalasi (impedisce l’assorbimento del perossido di idrogeno – acqua ossigenata – che sarebbe tossica – nei tessuti, scomponendolo in ossigeno e acqua), e ancora fosfatasi e amilasi presenti in modeste quantità.

Acido salicilico

Componente fondamentale della nota aspirina, ha molteplici funzioni che vanno dall’azione antinfiammatoria a una funzione protettiva del cuore. La corteccia del salice, l’albero che da il nome a questo acido, è molto famosa perché agisce su tessuti infiammati e impedisce l’aggregazione piastrinica nel sangue. Spesso tuttavia l’assunzione del solo principio attivo farmacologico causa irritazione gastrica, oppure provoca una reazione allergica. Se si usa il prodotto naturale associato ad altri componenti vegetali, l’azione guaritrice è infinitamente più dolce.

Lignina e saponine

Fra componenti chimici dell’aloe ricordiamo infine alcune altre sostanze: la lignina, sostanza di colore giallastro, a cui è affidato l’indurimento del tessuto vegetale, come la cellulosa, anche essa concentrata sulla parte esterna delle foglie e importante per il suo apporto di fibre e le saponine, componenti presenti in molte altre specie vegetali, irritanti per il tubo digerente, ma con spiccate proprietà emolitiche, purificanti e antisettiche; il nome è dovuto alla gran quantità di schiuma che producono una volta mescolate all’acqua. Sono esempi di saponine la glicirrizina della liquirizia e l’escina dell’ippocastano.

Continua a seguire il blog, troverai tantissime altre informazioni per migliorare il tuo benessere.



Le informazioni qui riportate sono a scopo informativo e non intendono assolutamente avvallare le terapie mediche, in alcun modo.

Read More

I sali del dott. Schussler: N.11 Silicea

Silicea

Particolarità: il sale di Schüssler n. 11 è quello cosmetico: è il sale per la pelle, per i capelli e per le unghie.
Zona d’impiego:
- Sistema immunitario debole; debolezza dei tessuti connettivali; atrofia dei tessuti connettivi; problemi di ricostruzione metabolica e di nutrimento del corpo a seguito di malattie consuntive; arteriosclerosi.
- Processi suppurativi; infiammazione cronica e recidiva dell’orecchio medio.
- Flatulenza.
- Artrosi, gotta, dolori e disturbi reumatici, modificazione patologica della cartilagine; problemi posturali, piedi valghi e piatti; articolazioni ballerine; debolezza dei dischi intervertebrali; infiammazione del periostio e della guaina sinoviale; come prevenzione per l’osteoporosi e nel caso di problemi dello sviluppo e della crescita.
- Capelli raggrinziti, sfibrati, opachi; unghie delle mani e dei piedi fragili e che crescono a fatica; pelle secca e ruvida, neurodermatite, pelle che si squama; acne (principalmente sul mento, sulla nuca e sulla schiena; micosi delle unghie; suppurazione della pelle; disturbi nella rimarginazione delle ferite (in seguito a ferite, la pelle fa fatica a guarire).

  

Read More

Aloe: la riscoperta moderna

A metà ottocento l’aloe viene riscoperta grazie a una serie di studi innovativi, fra i quali spicca l’esperienza di un medico russo capace di unire sapere scientifico e medicina popolare.

La storia moderna dell’aloe comincia con la scoperta del principio attivo caratteristico di questa pianta, ribattezzato aloina dalgi insglesi Smith e Stenhouse nel 1851, anno in cui per la prima volta il composto viene titolato e identificato. Per tutto l’ottocento comunque sono soprattutto le proprietà lassative dell’aloe ad attirare l’attenzione e nel British Pharmaceutical Codex del 1907 l’aloina e aloemodina sono citate per le proprietà purganti e purificanti. Il primo a commercializzare l’aloe fu invece un piantatore del Kentucky, H.W. Johnstone, che accortosi quasi per caso del forte potere cicatrizzante della pianta – usata dai lavoratori di colore della sua piantagione – iniziò a coltivarla su larga scala, mettendo in commercio nel 1912 un unguento. Negli anni trenta due ricercatori americani, i Collins (padre e figlio) studiarono a fondo la capacità rigeneratrice dell’aloe, pubblicando un rapporto sull’effetto dell’aloe vera nel lenire gli effetti della radioterapia, in particolare nelle dermatiti. La loro ricerca segnò in America il lancio di una serie di campagne scientifiche di approfondimento della composizione della pianta culminata con i lavori di Chopia e Gosh, che nel 1938 riuscirono nelle loro analisi a fornire una prima descrizione della composizione chimica della pianta. Fra il 1942 e il 1947, un ingegnere chimico, Rodney M. Stockton, imbattutosi per caso nella pianta, dopo decine di esperimenti ne provò l’efficacia e mise in commercio con un certo successo un balsamo per le ustioni. Contemporaneamente proseguiva l’analisi chimica della pianta. Tom Rowe, dell’università della Virginia, stabiliva per esempio che il principale agente curativo delle lesioni cutanee da radiazioni doveva trovarsi concentrato nella parte dura delle foglie. Solo verso la fine degli anni cinquanta il farmacista texano Bill C. Coats, dopo aver interamente dedicato la sua vita agli studi, riuscì a stabilizzare la polpa di aloe fresca, evitando i problemi di fermentazione e ossidazione del prodotto che avevano fino ad allora afflitto sia la preparazione del succo che delle creme. Coats risolse il problema con aggiunta di vitamina C, vitamina E e di sorbitolo, tutti antiossidanti naturali. Questo portò alla vendita dell’aloe su larga scala. Quasi negli stessi anni i russi, lavorando su varietà diverse dell’aloe vera al centro delle ricerche americane (aloe arborescens e striatula) e tipiche delle loro latitudini, giungevano alla conclusione che una medicazione a base di aloe dimezzava i tempi di guarigione in caso di traumi ginecologici e oftalmici, collegando l’acido cinnamico alle capacità dell’aloe di uccidere i parassiti intestinali. Proprio i russi del resto potevano vantare uno dei maggiori pionieri nello studio dell’aloe.

La medicina dialettica di Filatov

L’oftalmologo russo Vladimir Petrovic Filatov, nato a Odessa nel 1875, può essere considerato a ragione uno dei precursori dell’impiego dell’aloe. Ecco perché ci sembra giusto dedicargli un breve paragrafo. Lo zar Nicola II volle insignire personalmente con la cattedra d’oftalmologia a Mosca questo promettente medico, ricercatore dinamico e ricco di interessi. Secondo Filatov si doveva passare con naturalezza dalla omeopatia alla naturopatia, dalla medicina energetica a quella tradizionale, tenendo a mente una medicina unitaria, capace di mantenere per così dire una visione d’insieme (quella che oggi chiamiamo olistica) della malattia e dell’essere umano. Proprio negli anni tra la fine dell’ottocento e i primi del novecento, il medico tedesco Paul Ehrlich si fece promotore della prima chemioterapia: una terapia a base di sostanze chimiche in grado di aggredire l’agente patogeno colpendolo con precisione come fosse un bersaglio, allo stesso modo in cui i sieri andavano a colpire le tossine. Filatov sosteneva che le cure chemioterapiche e la fitoterapia possedessero altrettatnte qualità che, anziché esser poste su piani diversi, dovevano lavorare in sinergia con l’unico scopo della guarigione del paziente. Dopo la rivoluzione d’ottobre, per poter continuare i suoi studi, Filatov ribattezzò il suo metodo di studio “Medicina Dialettica” affinché il regime bolscevico lo lasciasse continuare a lavorare senza drastiche imposizioni. Grande viaggiatore, avvezzo alla vastità dell’impero russo, era solito studiare le piante medicinali e i segreti dei guaritori locali che incontrava sulla strada. Durante questi intensi scambi, cercava di istruire i guaritori, trasmettendo loro i rudimenti della scienza medica moderna, cercando al tempo stesso – come cattedratico – di dare ai medici universitari una formazione più aperta alla medicina popolare tradizionale. La grande scoperta di Filatov fu la messa a punto di un trapianto di conrea. Filatov comprese infatti che innestando un frammento di cornea sana prelevato da un cadavere su quella malata e opaca affetta da cataratta, il piccolo frammento era in grado di restituire alla cornea malata la trasparenza di origine. Il processo era d’altronde velocizzato se il prelievo della cornea veniva eseguito con il corpo del morto mantenuto al freddo, a una temperatura di 2-3°. Praticò con successo più di tremila innesti di cornee, guarendo un gran numero di cateratte e di cheratoscleriti.

Stimolatori biogeni e piante medicinali

Gli studi sulla conservazione dei tessuti alle basse temperature e sulle proprietà rigeneranti di alcune sostanze in particolari condizioni proseguirono: Filatov chiamò queste sostanze “stimolatori biogni” e applicò la sua teoria a piante medicinali come il ginseng e l’aloe arborescens. L’aloe arborescens, in particolare, era abbondante in tutta la Russia meridionale e nell’Asia centrale, e Filatov la scelse dopo averne osservato i sorprendenti effetti cicatrizzanti: tagliò delle foglie di aloe, le conservò per dieci giorni al riparo dalla luce e al freddo, successivamente ne estrasse la polpa e la iniettò sotto la cute dei pazienti: si accorse che ottneva risultati simili a quelli raggiunti con il trapianto di tessuti. Filatov notò con sorpresa un altro elemento: le stesse foglie di aloe passate nell’autoclave a 120°C conservavano le loro proprietà anche si i loro enzimi non erano presenti. Anche in questo caso arrivò alla conclusione che i responsabili del processo di guarigione dovevano essere gli stimolatori biogeni. Filatov non riuscì mai a provare l’esistenza degli stimolatori biogeni e a spiegare il loro funzionamento, anche se continuò a ottenere eccellenti risultati con la sua preparazione di aloe arborescens (chiamata “aloe biostimolata”). Dopo la morte di Filatov la scuola russa ha continuato a impiegare l’aloe (sia arborescens che vera) con successo fra l’altro nei casi di sciatica, malattie infiammatorie della spina dorsale, astenia. Solo in seguito il dottor Brandt avrebbe tentato di dare una spiegazione scientifica al meccanismo del funzionamento degli stimolatori bigeni a base di aloe vera, collegandolo al sistema nervoso centrale: l’aloe provocherebbe un allungamento della durata dei riflessi condizionati, attivando così un processo di inibizione del sistema nervoso centrale.

Read More

Aloe: le origini

Aloe: dall’antichità al medioevo

Dalla mesopotamia dei sumeri ad Alessandro magno, fino al medioevo di arabi e crociati: le testimonianze storiche sulla “pianta della vita”.

Conosciuta da sempre per la sua bellezza, la sua eleganza e soprattutto le sue proprietà terapeutiche, per molte civiltà la pianta dell’aloe ha rappresentato una vera e propria divinità. La prima testimonianza dell’utilizzo della pianta in medicina sembra risalire a una tavoletta di argilla di età accadica (2200 a.c.) ritrovata a Nippur, a sud di Baghdad: <le sue foglie assomigliano a foderi di coltelli>. In ogni caso l’utilizzo farmacologico dell’aloe doveva essere ben conosciuto e diffuso in tutto il vicino oriente antico. Gli assiri chiamavano il succo di aloe “Sibaru o Siburu” e ne utilizzavano le proprietà lassative per risolvere i problemi di digestione difficile, come quelli derivati dal consumo di cibo avariato o la dolorosa flatulenza delle coliche intestinali. Nell’antico Egitto poi l’aloe, oltre che per le sue funzioni terapeutiche, era tenuta in gran conto per la cosmesi femminile. Dai faraoni era considerata addirittura un elisir di lunga vita. Piantata intorno alle piramidi e lungo le strade che portavano fino alla valle dei re, l’aloe, simbolo di immortalità, accompagnava il faraone fino al regno dei morti per nutrirlo e medicarlo. I sacerdoti usavano questa pianta durante l’imbalsamazione. Sempre nell’antico Egitto si apprezzava il valore lassativo dell’aloe, utilizzata per gli enteroclismi. Ancora oggi le soglie delle case egiziane vengono decorate con una pianta di aloe come simbolo di felicità domestica, spesso ornata con un fiocco rosso. Di certo parla dell’aloe il cosiddetto Papiro di Erbes (dal nome dello scienziato tedesco che lo scoprì nel 1875). Si tratta di un formulario contenente oltre 800 prescrizioni e la citazione di circa 700 droghe di origine vegetale, minerale e animale. Vi si trovano anche molte ricette per la preparazione di decotti, infusi, unguenti, suffumigi.

Dall’Egitto al Medioevo, leggenda e realtà

Abbiamo detto che in Egitto l’aloe era utilizzata per le sue proprietà di bellezza, che oggi sappiamo essere riconducibili all’azione antiossidante di oligoelementi come il manganese e il selenio, oltre che alla presenza di prolina. Fra le leggende sull’aloe si narra che Cleopatra facesse uso del succo di aloe come collirio e – come alcuni secoli prima la bellissima Nefertiti – lo usasse per esaltare la bellezza e il colorito della pelle facendo bagni di latte d’asina (o di giumenta) e aloe. Per gli antichi greci l’aloe era associata a bellezza, pazienza e fortuna, tanto che anche Ippocrate vi fa riferimento nei suoi scritti: la riteneva capace di arrestare la caduta dei capelli e di dare sollievo per la dissenteria e il mal di stomaco. Si pensava anche che la pianta rendesse i guerrieri invincibili: una leggenda delle leggende sulle conquiste di  Alessandro Magno narra di una spedizione navale che il Macedone, su consiglio del suo maestro Aristotele, avrebbe intrapreso per conquistare l’isola di Socotra, nell’Oceano Indiano. Al di la della veridicità dell’episodio, proprio l’isola di Socotra (conosciuta da romani e greci come Dioscoris) per molti secoli è stata al centro della coltivazione dell’aloe succo trina – una varietà pregiata di aloe – e del suo commercio dal mediterraneo alla Cina. Accanto alla tradizione occidentale, infatti, l’aloe è presente in quella della medicina orientale, dalla Cina al Tibet all’India. La medicina tibetana e quella ayurvedica conoscono una preparazione a base di aloe aquilaria agallocha (un albero della famiglia delle timelacee), la cui corteccia viene usata per medicare ferite, otiti e le patologie dell’occhio. Mediatori fra oriente e mondo mediterraneo, i fenici pare facessero seccare la polpa estratta dalle foglie di aloe in otri di pelle di capra, diventando i maggiori commercianti di aloe nel mondo greco-romano. Anche i romani si accorsero delle virtù terapeutiche dell’aloe. Pedacio Dioscoride, uno fra i maggiori naturalisti greco-romani, vissuto nei I° secolo d.c., descrive le virtù lenitive e cicatrizzanti dell’aloe nel suo trattato “de materia medica”. Nel medioevo, crociati e pellegrini di ritorno dalla terra santa portarono con loro questa piantina prodigiosa, contribuendo a una ripresa di interesse nei suoi confronti.

Nel XII secolo Hildegarda di Bingen scriveva:” il succo di aloe è caldo e ha grande valore per il polmone e l’itterizia”. Gli arabi del resto, che già ne conoscevano le virtù, erano stati in gradi di espanderne la coltivazione fino all’Andalusia, riuscendo ad acclimatarla. Furono però i padri gesuiti, prima spagnoli e poi portoghesi che, alle soglie dell’età moderna, esplorando le nuove terre diffusero la coltivazione della pianta di aloe in tutte le colonie, dall’Africa all’America fino all’Estremo Oriente.

Read More

Integratori alimentari: Zinco

Lo zinco è un elemento fondamentale nella nutrizione perché svolge un’ampia gamma di ruoli biologici in tutte le cellule dell’organismo:è importante per la struttura di proteine e membrane cellulari, per l’assorbimento e funzione delle vitamine e di altri minerali ed è un elemento costitutivo di oltre 200 enzimi preposti alla digestione e al metabolismo. Inoltre lo zinco è presente nella struttura della “superossido dismutasi”  (SOD), enzima molto importante nella protezione delle strutture cellulari dai danni ossidativi. Lo zinco è necessario anche per la corretta attività di molti ormoni, inclusi l’insulina, l’ormone della crescita, gli ormoni sessuali e gli ormoni timici (legati alla funzionalità del timo, organo importante nei processi immunitari). Una carenza di zinco può influire nello sviluppo di una ipertrofia prostatica e portare a sterilità maschile a causa della riduzione nella maturazione, nella mobilità e nel numero di spermatozoi.

Bassi livelli di zinco possono manifestarsi con alterazioni cutanee, diarrea, perdita di capelli e infezioni ricorrenti, dovute a un indebolimento delle funzioni immunitarie. Studi effettuati hanno dimostrato che la carenza di zinco può portare a una diminuzione del numero delle cellule deputate alle difese immunitarie (linfociti T), così come è stato evidenziato che un’integrazione bilanciata di zinco migliora la compromissione della funzione immunitaria tipica dell’invecchiamento. Lo zinco gioca un ruolo rilevante nello sviluppo fetale. Una carenza di zinco sembra essere legata al parto prematuro e al ritardo della crescita del feto. Carenze si zinco sembrano essere connesse a condizioni quali la degenerazione maculare, il morbo di Alzheimer e la malattia di Wilson, disturbo ereditario caratterizzato da accumulo di rame nel fegato e gravi danni a livello cerebrale, dovuti al lento rilascio di questo minerale in altre parti dell’organismo. Poiché gli integratori di zinco possono interferire con l’assorbimento del rame, possono quindi rivelarsi utili nella prevenzione dell’accumulo di rame caratteristico per questa patologia.

Campi di azione

Carenze delle difese immunitarie

Lenta rigenerazione cellulare a seguito di ferite e infezioni

Indebolimento del sistema riproduttivo maschile

Diminuzione nell’attività di regolazione degli zuccheri.

Read More

Integratori alimentari: Mio inositolo

Il mio-inositolo è la forma attiva di inositolo e fa parte delle “non vitamine” del gruppo B.

L’utilità del mio-inositolo è stata evidenziata nel nutrimento delle cellule cerebrali. Grandi quantità di inositolo si trovano infatti nei nervi del midollo spinale, cervello e fluido cerebro-spinale. Come riportato in “Pdr- integratori nutrizionali ed.CEC”, viene ipotizzato che il ruolo del mio-inositolo su attacchi di panico, depressione e comportamenti ossessivo compulsivi, possa essere legato alla sua funzione di precursore di secondi messaggeri. Il mio-inositolo , inoltre, appare essere coinvolto nell’attivazione di recettori per la serotonina.

Il mio-inositolo aiuta a migliorare l’attenzione e concentrazione e favorire i processi depurativi dell’organismo

Mio-inositolo e sistema nervoso

Il mio-inositolo è un costituente delle membrane di tutte le cellule (forma i fosfolipidi di membrana), e i suoi diversi derivati fungono da molecole messaggere all’interno del sistema nervoso. È dunque un intermediario nella formazione di importanti neurotrasmettitori del sistema nervoso centrale come la serotonina, una sostanza principalmente coinvolta nella regolazione dell’umore.

Azione cerebrale

Il mio-.inositolo viene incorporato nelle membrane cellulari ed è coinvolto nella trasmissione dei messaggi che segnalano il controllo delle funzioni cellulari nel sistema nervoso, favorendo la concentrazione e l’attenzione a livello cerebrale. Come riportato su “Pdr – integratori nutrizionali – ed. CEC” e “guida medica agli integratori alimentari – T.Murray – ed. Red”, sono stati inoltre osservati miglioramenti a seguito di trattamento con inositolo, in soggetti depressi e nei casi di disturbi da attacco di panico.

Depurazione del fegato

Il mio-inositolo è anche noto nella letteratura scientifica per il suo efetto lipotropo, cioè aiuta a rimuovere i grassi dal fegato, favorendo così la riduzione del grasso e della bile, che si depositano nell’organo, e che potrebbero associarsi all’insorgere di disturbi del fegato.

Azione lipotropa

Insieme alla colina, il mio-inositolo stimola la produzione di lecitina: interviene, perciò, nel metabolismo dei grassi e può aiutare a ridurre il livello di colesterolo nel sangue.

Fonti: web, riviste di settore, natural point

Articoli a puro scopo informativo e non esaustivo.

Articoli a puro scopo informativo e non intende ASSOLUTAMENTE sostituire la consulenza medica

Read More

Integratori alimentari: Glutammina

La Glutammina è un aminoacido definito semi-essenziale, perché in circostanze normali, viene sufficientemente prodotta nei muscoli, per far fronte alla richiesta fisiologica. Tuttavia, nelle situazioni di stress che comportano un elevato consumo di Glutammina è bene aumentarne l’apporto dall’esterno, per evitare che l’organismo consumi le scorte presente nei muscoli. Infatti l’organismo non sempre è in grado di rispondere adeguatamente all’aumento di consumo che lo stress innesca.

Perciò, con un’opportuna integrazione ci si prende cura delle possibili carenze, evitando così conseguenze indesiderate.

La Glutammina è l’aminoacido più presente nel corpo umano: oltre che nei muscoli, si trova in quantità discrete anche nel sistema nervoso, nell’intestino, nel fegato, nel cuore e viene utilizzata da tutte le cellule, in particolare da quelle deputate alle difese immunitarie per produrre energia.

La Glutammina, inoltre, partecipa a varie attività metaboliche, quali la formazione delle proteine, degli amino-zuccheri (glucosamina) e del glutatione, un potente antiossidante che l’organismo produce per contrastare i radicali liberi, proteggendo le cellule dai pericolosi ossidativi.

Sforzi intensi:

Per chi impegna intensamente il proprio corpo nello sport o nel lavoro fisico, la Glutammina diventa utile per accelerare il recupero energetico, aumentando il volume cellulare e favorendo la reintegrazione di sostanze nutritive.

Dopo i traumi:

L’azione benefica della glutammina a sostegno della riparazione di traumi come le ustioni, e il recupero fisico dopo interventi chirurgici. Si è anche osservata la capacità di migliorare lo stato nutrizionale dei pazienti.

Stanchezza e concentrazione:

La sensazione di stanchezza, particolarmente quella mentale, può trovare spiegazione anche nei meccanismi cellulari che nutrono il cervello. Esso è, infatti, un grande utilizzatore di acido glutammico, come neurotrasmettitore, sostanza che veicola le informazioni tre le cellule del sistema nervoso, in particolare nel sistema nervoso centrale.

Prontezza mentale e concentrazione decrescono quando l’acido glutammico scarseggia.

La glutammina, che entra rapidamente nelle cellule cerebrali, viene convertita in acido glutammico, o utilizzata come fonte di energia, a seconda delle necessità. Inoltre, essa consente l’eliminazione di sostanze tossiche presenti a livello cerebrale. Questo spiega il miglioramento delle prestazioni intellettive.

Depurazione e protezione:

Nel fegato, il grande depuratore dell’organismo, avvengono i processi di trasformazione delle sostanze tossiche in forme atossiche, che sono poi eliminate per via urinaria. La glutammina aiuta tali processi e concorre così a proteggere il fegato. Essa è inoltre un buon supporto energetico delle cellule in rapida moltiplicazione, come i linfociti e i macrofagi, che sono legate alle difese immunitarie. Per questa ragione, viene anche considerata un elemento che nutre il sistema immunitario.

Sembra anche giocare un ruolo di primo piano nel proteggere l’integrità della mucosa del tratto gastrointestinale, in particolare del colon.

L’importanza del ph:

La Glutammina svolge un ruolo importante nella regolazione dell’equilibrio acido-base, proteggendo così l’organismo dell’acidosi. Essa concorre alla trasformazione dell’ammoniaca, un residuo tossico dell’organismo, in forme innocue, che vengono poi eliminate dai reni oppure convertite in urea dal fegato

Risposta fisiologica alle basse quantità di glutammina :

-          Alterazione dell’equilibrio acido-base

-          Recupero di energia più lento dopo sforzi fisici e sportivi

-          Ridotta capacità di produrre glutatione

-          Maggiore difficoltà di rigenerazione delle cellule dai traumi (ustioni, interventi)

-          Sensazione di stanchezza

-          Scarsa concentrazione

-          Minore depurazione del fegato

-          Ridotta energia delle cellule legate alle difese immunitarie

-          Minor protezione della mucosa intestinale del colon

Fonti : web, riviste del settore, natural point.

Articoli a puro scopo informativo e non esaustivo. Non intende ASSOLUTAMENTE sostituire la consulenza medica

Read More

Metodo Bates: presentazione seminario

Read More

Medicina ortomolecolare: di cosa si tratta?

COSA SIGNIFICA MEDICINA ORTOMOLECOLARE?

Dare la possibilità alle cellule di lavorare al meglio delle loro capacità attraverso il giusto apporto di sostanze nutritive. Ecco perchè ho scelto come logo identificativo questo caduceo, per trasmettere l'importanza del commercio dei prodotti naturali e la conoscenza di questi, da parte nostra, al fine di mantenere e migliorare il perfetto stato di benessere nella maniera più naturale possibile.

La medicina ortomolecolare è da intendersi come disciplina integrativa alla medicina accademica e a quella complementare. Si basa infatti su delle premesse scientifiche derivanti dalla medicina e dalla biochimica. Medicina ortomolecolare significa preservare la salute e curare le malattie modificando la concentrazione delle sostanze essenziali per la salute, che generalmente sono presenti nel corpo umano.
Ogni organismo ha un fabbisogno individuale soggettivo di sostanze nutritive essenziali. Questo fabbisogno deve essere coperto affinché l’individuo possa mantenere la salute o recuperare da una malattia. Quando il suddetto fabbisogno di sostanze essenziali non viene totalmente garantito dall’alimentazione si verificano fenomeni di carenza. Ogni carenza di oligoelementi, sostanze minerali, vitamine, acidi grassi essenziali e aminoacidi, prima o poi, conduce all’insorgere di vere e proprie patologie.
Alla base della medicina ortomolecolare c’è sempre la ricerca delle cause che hanno portato all’insorgere della malattia, e un’analisi globale della situazione metabolica individuale della persona presa in esame.
È molto raro che sia soltanto una la causa che sviluppa l’intero quadro clinico. Bisogna dunque essere in grado di prendere in considerazione non solo le influenze biochimiche derivanti dal tipo di alimentazione e dalle sostanze nutrizionali così introdotte, ma anche le interazioni che si sviluppano nel soggetto dal contatto con l’ambiente. Determinanti sono infatti le situazioni di stress fisico e psichico, l’ambiente familiare e di lavoro, le abitudini di vita e le predisposizioni genetiche.

prof. Enzo Verga


Ti ringrazio per aver dedicato del tempo ad accrescere la tua conoscenza. Continua a seguirci e scoprirai tante altre cose interessanti a riguardo - Efn

Read More

Idroterapia: il bagno di vapore

Bagno di vapore

Il bagno di vapore rappresenta una pratica conosciuta già nell’antichità, precisamente in Grecia a partire dal V° secolo A.C. . Già da allora si apprezzavano le potenzialità terapeutiche nonché, successivamente per alcune culture, un’occasione di riposo e incontro. Lo scopo del calore, generato dall’immissione di vapore, penetra nell’organismo favorendo l’espulsione di tossine e impurità che verranno successivamente asportate per mezzo di frizioni fredde.

Oggi si può allestire molto semplicemente un bagno di vapore in casa, in commercio si trovano anche modelli a prezzi modici. Bisogna tener presente che saune, bagni di vapore ecc. non servono per dimagrire (qui si entra nel ramo della nutraceutica), bensì per un discorso di purificazione interna, e inoltre è necessario rispettare le modalità d’esecuzione specificate nelle istruzioni.

Consiglio vivamente di approfondire l’argomento e di chiedere al proprio medico consigli riguardo all’impiego o meno , in base al proprio stato di salute. Questo articolo, infatti , è esclusivamente a carattere informativo – divulgativo e non esaustivo.

Linee di massima per l’esecuzione

Letture consigliate:
    Più giovani e in forma Kneipp
    Idroterapia applicata

Il bagno di vapore (o lavaggio del sangue a vapore) è stato ideato dal cileno Manuel Lezaeta Acheran; esso è basato sull’alternanza tra stimoli caldi e freddi in corrente di vapore. La persona entra nella cabina, a digiuno e svestita, già riempita di vapore lasciando fuori solo la testa, al fine di respirare aria pulita. Dopo 4-5 minuti di permanenza, con il corpo caldo si invita la persona ad uscire e la si avvolge in un telo bagnato con acqua fredda per una trentina di secondi (va bene anche una frizione fredda).  Successivamente si rientra per successivi tre minuti e si ripetono le uscite con annesse frizioni. Il tutto per un massimo di 10 volte, tenendo ben presente che si deve terminare sempre con la parte fredda. Terminata questa fase si invita la persona ad asciugarsi (meglio se con un accappatoio) e successivamente la si avvolge , dopo averla fatta sdraiare sul lettino, in un lenzuolo o in una coperta di lana (per chi conosce la tecnica può utilizzare la chiusura a mummia) al fine di amplificare l’azione del calore generato per un tempo massimo di quarantacinque minuti. Se la persona dovesse sentire freddo durante questa fase è possibile utilizzare , come ausilio, delle borse di acqua calda lungo il corpo e sui piedi.

Il bagno di vapore rappresenta la tecnica idroterapica più potente agendo soprattutto a livello circolatorio (grazie all’alternanza di caldo e freddo). Questa migliora, ovviamente , anche la circolazione linfatica permettendo l’eliminazione di sostanze nocive. Anche il sistema immunitario trae giovamento. Il riequilibrio della temperatura corporea ha un’azione decongestionante su tutto l’apparato metabolico riuscendo a riarmonizzare febbri gastrointestinali. È tonificante e riesce a rendere il corpo più resistente nei confronti delle temperature esterne, inoltra genera una sensazione di rilassamento e benessere. NB: in caso di varici alle gambe è necessario fasciarle con un telo bagnato in acqua fredda e rinfrescarlo spesso. Consiglio comunque e sempre di chiedere al proprio medico indicazioni più dettagliate.

Da evitare assolutamente qualora ci fossero cardiopatie, gravi patologie cerebrali, febbre, emorragie, ciclo mestruale (per le donne), soggetti fortemente debilitati, soggetti con protesi cardiache, forte ipertensione.

Queste tecniche hanno lo scopo di donarci benessere, per tanto invito sempre a consultare il proprio medico qualora sorgesse in voi anche un minimo dubbio a riguardo.

Se rispettiamo i cicli di vita della natura, cominciamo a prenderci cura del nostro corpo e del nostro spirito saremo testimoni di miracoli accaduti nella nostra vita.

La pace comincia con me - Efn

Read More