I sali del dott Shussler : analisi visuale sale n.8 - cloruro di sodio

N8  cloruro di sodio

Segni indotti dalla carenza di questo sale

Viso :  lucentezza gelatinosa, di natura umida e brillante, a chiazze che lascia intravedere lo stato dell’epidermide. Non è lucida come uno specchio. La si nota più spesso sulle palpebre inferiori e superiori, che si estende dall’angolo interno dell’occhio.

Lingua : chiara e fortemente viscida, vescichette trasparenti lungo i bordi, sensazione di arsura, sensazione di averci sopra un capello, bruciore sulla punta, sapore metallico, forte salivazione.

Gonfiore dell’epidermide: riconoscibile dai pori dilatati che, in corrispondenza della loro apertura, hanno un bordo rialzato, simili a buccia d’arancia.

Guance: gonfie e tese, ricoperte da lucentezza gelatinosa (raramente).

Disturbi: periodici.

Sollievo: in presenza di aria asciutta, pulita, calda o fresca, dopo una sudata, abluzione fredda o bagno freddo, riposando sul fianco destro, con vestiti aderenti, con una pressione sulla schiena.

Peggioramento: calore solare, tempo fresco umido o nuvoloso, alzandosi al mattino, vicinanza fonti d’acqua dolce (laghi), sforzi mentali, stando sdraiati, a metà mattinata, a causa di rumori e musica, dopo aver orinato.

Secrezioni: molto acquose, viscide, trasparenti, saline, spesso acri o addirittura caustiche, provocano ulcere, somiglianti alla fecola di patate.

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Integratori alimentari : Il magnesio

Magnesio: il minerale più importante nell’organismo

Il magnesio attiva oltre 325 differenti reazioni biochimiche, tutte necessarie all’organismo per funzionare in modo adeguato. Gli altri minerali più importanti dipendono dalla presenza di magnesio nello svolgimento delle loro funzioni, inclusi calcio, potassio e sodio. Fra questi il magnesio è di gran lunga il principale. Contrariamente a quanto si crede, la carenza di magnesio può essere riscontrabile anche fra coloro che lo integrano regolarmente. Una delle ragioni di ciò è che lo stress causato dal moderno stile di vita tende a incidere sulle riserve di magnesio molto più rapidamente di quanto si possa immaginare. Il calcio, un grande minerale, necessita del magnesio per poter essere assimilato dal nostro corpo. Il calcio stesso, comunque, non dovrebbe essere mai assunto da solo, poiché elimina il magnesio dalle varie parti del corpo per poter essere assimilato. Ciò determina una carenza di magnesio e conseguentemente può far sì che ci si senta peggio. Questo può accadere a coloro che hanno un regime alimentare molto ricco di latte e latticini. Il latte, infatti, è composto d circa otto parti di calcio contro una di magnesio.  L’eccesso di calcio nell’ organismo forma dei depositi quali calcoli biliari, calcoli renali e depositi di calcio nelle giunture. È dimostrato come tutte queste manifestazioni si attenuino con l’assunzione di magnesio, soprattutto sotto forma di bevanda.

Che cosa esaurisce il magnesio

Calcio e magnesio lavorano insieme. Purtroppo, gli stress causati dalla vita moderna, da regimi alimentari non equilibrati, dalle condizioni ambientali o dall’eccessivo stress riducono le riserve di magnesio velocemente, molto più rapidamente delle riserve di calcio. Tutto questo può generare dunque una forte carenza di magnesio e si hanno di conseguenza sintomi da carenza anche quando si assumono integratori a base di magnesio ma in forma poco biodisponibile. Adeguati livelli di magnesio possono fare la differenza tra un organismo stressato e uno completamente rilassato. Il magnesio è una sostanza nutriente fondamentale. In presenza di carenza di magnesio molte unzioni fisiologiche possono risultare compromesse e si può arrivare alle manifestazioni sopre descritte. Grazie all’assunzione di magnesio sotto forma di bevanda, si potrà efficacemente contrastare la comparsa di una serie di fastidi localizzati in diversi distretti organici. Il magnesio attiva un enzima che si trova in tutte le membrane cellulari. Questo enzima controlla il corretto equilibrio fra sodio e potassio, mantenendo il sodio nel liquido extracellulare e il potassio all’interno delle cellule. Questo equilibrio è essenziale per mantenere fisiologici livelli di liquidi nei tessuti, per favorire l’attività cellulare e per la produzione di energia cellulare. Senza sufficienti quantità di magnesio a livello cellulare, il potassio è rapidamente eliminato dall’organismo generando una carenza che può causare stanchezza, debolezza, fino a giungere a forme di collasso.

Il magnesio: un aiuto per molti disturbi

La sindrome premestruale è sostanzialmente causata dalla carenza di magnesio. Tale carenza può essere colmata con l’assunzione di adeguate quantità di magnesio solubile in acqua, con evidenti benefici. Uno squilibrio tra la quantità di calcio e di magnesio a livello organico ed eccessivi livelli di calcio possono avere come conseguenza una dannosa forma di ipercalcificazione di alcune strutture organiche. È perciò necessario mantenere sempre adeguati livelli di magnesio per contrastare il verificarsi di questa situazione. Magnesio e calcio, se in equilibrio tra loro, lavorano insieme per controllare la contrazione muscolare. Il calcio favorisce la contrazione dei muscoli, il magnesio li rilassa. Quando il magnesio è carente, i muscoli rimangono contratti causando crampi. Questo può accadere quando sono presenti eccessivi livelli di calcio e ridotti livelli di magnesio. Prestate attenzione alla vostra alimentazione e se necessario integratela con magnesio per colmare il vostro fabbisogno organico di questo nutriente essenziale per numerose funzioni organiche.

Eccessiva stanchezza e magnesio

La carenza di magnesio è una delle principali cause della sensazione di eccessiva stanchezza e della stanchezza cronica. Questi stati si possono superare assumendo magnesio come bevanda.

Sistema nervoso e insonnia

Il magnesio è indicato per il fisiologico funzionamento del sistema nervoso. In presenza di carenze di magnesio si può verificare una compromissione della trasmissione degli stimoli nervosi con manifestazioni di eccessiva irritabilità e nervosismo. Le manifestazioni più frequenti sono rappresentate da rumori che sembrano eccessivamente forti: la persona sussulta sentendo, per esempio, una porta che sbatte, è nervosa e , come solitamente si dice, ha i nervi a fior di pelle.

La carenza di magnesio può causare insonnia, risvegli con spasmi muscolari, crampi, tensione e sensazione di disagio. La maggior parte di questi disturbi può scomparire assumendo adeguate quantità di magnesio. La bevanda di magnesio è una conquista e offre un’elevata praticità d’assunzione, una migliore biodisponibilità e quindi una più alta efficacia.

Magnesio per un cuore in salute

Il cuore è un muscolo che si contrae continuamente per far circolare il sangue dal centro verso la periferia. Essendo il cuore un muscolo, una carenza di magnesio può influire negativamente sulla sua contrazione, alterando così le funzioni fisiologiche che esso è deputato a svolgere. Ciò può accadere perché, come detto, il magnesio favorisce il rilassamento dei muscoli.

Sicurezza

Il magnesio è un nutriente sicuro se utilizzato in maniera adeguata. Se ne assumente in eccesso, l’organismo lo eliminerà. In caso di eccessiva assunzione di magnesio, l’effetto indesiderato che si potrà manifestare è la diarrea. Seguite le indicazione riportate sulla confezione e apporterete così  i livelli di integrazione necessaria al vostro organismo.

L’importanza del magnesio

Il magnesio è così determinante che è necessario per svariati importanti processi biochimici quali, per esempio, la digestione, la sintesi proteica, la produzione di energia cellulare e il metabolismo del glucosio. Come già sappiamo, il magnesio è la chiave per il giusto utilizzo del calcio e del potassio e di molti altri nutrienti.

Magnesio : cosa causa la carenza

Così, la grande domanda che ora ci si pone è: che cosa causa la carenza di magnesio? Questo è un punto molto importante e la sua comprensione è determinante. Le sostanze e i fattori che elencheremo provocano la perdita di magnesio a livello organico. Mettete in pratica ciò che avete imparato: più fate uso di queste sostanze, più sarà alta la quantità di magnesio di cui il vostro organismo avrà bisogno. Queste sostanze accelerano clamorosamente il consumo della scorta di magnesio nell’organismo, rendendo necessaria una sua integrazione. Vediamo le maggiori: caffè, zucchero, diuretici, ridotta funzionalità tiroidea, stress e una dieta ad alto contenuto di calcio. Esatto, una dieta ad alto contenuto di calcio. Ciò non significa che il calcio vi faccia male. Ma se avete un regime alimentare più ricco di calcio che di magnesio (cosa che spesso accade), sarà meglio che integriate la vostra alimentazione con del magnesio per evitare i problemi derivanti dall’eccesso di calcio, tra cui: depositi di calcio nelle giunture ossee, calcoli biliari, calcoli renali e , in casi estremi, problemi a livello cardiocircolatorio o cerebrale. Inoltre in questa situazione si potranno comunque manifestare anche i maggiori problemi dovuti a carenza di magnesio, e cioè irrequietezza, problemi legati al sonno, tensione, maggiore stress, sindrome premestruale e altro. Il magnesio e il calcio devono essere presenti nelle corrette proporzioni in base alle vostre necessità, altrimenti il calcio può diventare una sostanza nociva per il vostro organismo causando disturbi a livello cardiocircolatorio come perdita di elasticità delle arterie, senilità precoce, calcificazione delle articolazioni. In altre parole, l’eccesso di calcio può rappresentare un reale problema, a differenza di un eccesso di magnesio. Una soluzione ideale per assumere il magnesio è scioglierlo in acqua calda (meglio se si riesce a trovare un’acqua con un basso contenuto di residuo fisso, sotto i 50 mg/litro) in questa forma, il magnesio viene assimilato velocemente dall’organismo.

Magnesio: cibi che lo contengono

Il magnesio è presente in una vasta scelta di alimenti e in particolare in quelli freschi a foglia verde, essendo esso un elemento essenziale della clorofilla. Il magnesio si trova anche nei semi oleosi (semi di girasole..), nelle noci, nelle mandorle, nelle nocciole, nei pistacchi, nei datteri, nelle arachidi, nelle banane, nei fichi, nelle mele, pesche, albicocche, germe di grano intero, nei cereali integrali, miglio, mais, soia, legumi, fagioli di spagna, aglio, pesce, broccoli e topinambur.

Va comunque evidenziato che questo minerale essenziale, responsabile tra l’altro di molti processi metabolici, è carente in tutti i cibi raffinati e in quelli trattati con concimi e pesticidi di sintesi.

Sintomi da carenza di magnesio

Spasmi, crampi, contrazioni muscolari, singhiozzo e tic agli occhi sono tutti sintomi causati dalla carenza di magnesio. Assumete una dose sufficiente di magnesio solubile in acqua per facilitare la scomparsa di questi sintomi.

Fonti: Peter gillham, Natural point.

Articoli a puro scopo informativo e non esaustivo.

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Rebirthing: il respiro

La tecnica respiratoria sulla quale si basa il Rebirthing è di estrema semplicità: una profonda inspirazione seguita da una espirazione rilassata, senza pause intermedie, per questo detta circolare.

 

Questo semplice modo di respirare migliora l’ossigenazione di tutte le cellule del corpo e permette al flusso energetico di riprendere il suo regolare decorso. 

Si allentano le tensioni muscolari ed emergono dal profondo quei pensieri e quegli stati emozionali repressi da anni, che ci condizionano nell’attegiamento verso la vita. Gradualmente queste tensioni, blocchi ed emozioni si riducono fino a risolversi completamente. Il ritmo frenetico imposto dalla società di oggi, fare ogni cosa rapidamente nei tempi di scadenza, utilizzare il poco tempo che abbiamo alla risoluzione delle preoccupazioni del lavoro, famiglia ecc. si vive in un permanente stato di dissociazione, mentre si è ancora impegnati in un attività si pensa già a quella successiva. Inoltre , è radicata la tendenza a identificare la fonte del nostro malessere nella realtà circostante piuttosto che nel nostro intimo: c’è sempre qualcuno, un capro espiatorio designato, cui attribuire la colpa per quel che non funziona nella nostra vita. C’è sempre una situazione sulla quale, a nostro giudizio , non potevamo esercitare alcun controllo, che ci ha causato dei fallimenti e delusioni. All’interno di una situazione stressante il ritmo respiratorio aumenta e , di conseguenza, si riduce drasticamente la quantità di aria e di ossigeno inalati. 

Fortunatamente negli ultimi anni sono entrati a far parte della cultura scientifica occidentale anche quegli argomenti che per millenni sono stati appannaggio esclusivo di pochi iniziati: le tecniche dello yoga e le antiche conoscenze relative alla natura della coscienza, diffuse attraverso la traduzione di autori orientali, hanno risvegliato l’interesse delle generazioni degli ultimi decenni. La maggiore facilità di viaggiare e la diffusione in occidente delle tecniche orientali hanno permesso a molti  giovani di avvicinare autentici maestri indiani, lo Zen ed altre antiche dottrine. Alcuni Lama tibetani, inoltre, insegnano ora nelle università americane e diffondono i loro insegnamenti anche in Europa. Molti maestri orientali hanno influenzato la nostra cultura in maniera assai profonda. Grande è ltato l’interesse per la filosofia dell’Oriente e ciò si è riflesso fortemente sulla moda, sull’arte, sulla cultura e in particolar modo sulla psicologia. Le facoltà latenti dell’uomo, il rapporto con invisibili realtà parallele, i fenomeni paranormali e le percezioni extrasensoriali sono ormai campi affrontati dalla parapsicologia per mezzo di esperimenti scientifici. Stabilire un rapporto con il mondo dell’energia e del prana, realtà immateriale come immateriali e intangibili sono l’amore e i sentimenti (ma della cui realtà certo non dubitiamo) non è cosa difficile; ed è questa la via principale per raggiungere la salute in senso olistico e per esprimere al meglio la potenzialità psichiche. Oggi molti antropologi sono d’accordo nel considerare necessario e possibile un cambiamento della coscienza umana e la salita di un ulteriore gradino nel percorso evolutivo dell’umanità le conoscenze e i mezzi indispensabili per intervenire efficacemente sono indiscutibilmente già dentro di noi, basta imparare a renderli accessibili. Se apriamo un varco nella densa nebbia delle false credenze che avvolge la mente e investighiamo obiettivamente l’autentica natura della realtà, saremo in grado di incominciare a vedere le cose aldilà del pregiudizio, permettendo così  all’intuizione di spaziare oltre al pensiero razionale. Il metodo più rapido per sperimentare direttamente questi stati di coscienza espansa, per liberarsi dalle tensioni fisiche e dalle problematiche ansiogene, accelerando e attivando il processo di risveglio e autocoscienza, è legato alla riscoperta del nostro legame con l’energia. La più grande scoperta in questa direzione si è rivelata davvero la più semplice:  il  respiro.

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Rebirthing: conosciamolo insieme

Il  Rebirthing

È una delle pratiche più interessanti della medicina olistica. È basato praticamente sulla tecnica del respiro consapevole, e anche le sue origini si perdono nella notte dei tempi. Numerosi sono i punti in comune con con il Pranayama, il Kriya, il kundalini yoga e il taoismo cinese.

Il Rebirthing assume come suo modello di base quello della respirazione naturale dei bambini e della persone immerse nella fase del sonno profondo. È verso l’inizio degli anni ’70 che l’americano Leonard Orr riscopre i pregi ed i benèfici effetti del respiro circolare (inspirazione ed espirazione collegati, senza pause) e comincia a diffondere questa metodologia in California sotto il nome di Rebirthing,  fondendo antiche tecniche orientali alle caratteristiche psicologiche degli occidentali. La traduzione dall’inglese significa “rinascita” in quanto per mezzo della respirazione è possibile rivivere il trauma della propria nascita. Qualche anno dopo, il Rebirthing arriva anche in Italia, introdotto dallo psicologo e psicoterapeuta milanese Filippo Falzoni Gallerani, il quale inserisce questa tecnica nel più ampio contesto teorico della Psicologia Transpersonale. La respirazione circolare, in questo tipo di approccio, diventa il mezzo con il quale stabilire un contatto con il proprio “io profondo” , l’io del bambino che siamo stati e che ancora ci portiamo dentro. Il Rebirthing applicato in maniera opportuna e praticato in sinergia con altre tecniche, oltre a essere uno straordinario strumento per la soluzione di tanti disturbi psicofisici, è una potente chiave iniziatica verso la conoscenza del “Sé” e dei livelli più profondi dell’essere.

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Reiki: Viaggio alla scoperta del sesto chakra - Ajna

È il terzo occhio, la facoltà di vedere oltre la forma e l’apparenza della realtà polare cogliendone l’essenza e l’unità.

È l’illuminazione, la caduta dell’illusione, la comprensione immediata del senso

Nome Sanscrito       Ajna

Significato                 centro del comando, andare oltre (6° senso)

Localizzazione          centro della fronte, sopra gli occhi

Elemento                  luce

Funzione                  intuizione, visione

Ghiandole                 ipofisi (sist. Endocrino)

Colore                      indaco

Cibi                          digiuno

Verbo                       io vedo

Pietra                        zaffiro

Organo                     cervello

Ormoni                      tutti quelli prodotti

Mantra                      aum, om

Suono                        la

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Presentazione del seminario "armonia attraverso l'enegia Tibetana"

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I sali del dott. Shussler: N.7 Fosfato di magnesio

Sale n.7  Magnesium phosphoricum  (fosfato acido di magnesio)

Questo sale appartiene ai Sali minerali più studiati e può essere assunto per la più ampia quantità di disturbi. Si trova in prevalenza nel cervello, nel midollo spinale, nel cuore, nell’intestino, nel fegato, polmoni, milza, pancreas, tiroide, reni, cellule nervose e muscolari. Abbassa la colesterolemia e il fabbisogno di sostanze nel metabolismo. Aiuta nei casi di trombosi e allergie,diminuisce la tensione della muscolatura liscia e agisce da stimolatore del sonno. Favorisce il movimento autonomo delle cellule e regola le azioni involontarie dell’organismo (l’intestino ne è un’ esempio). La sua azione analgesica trova applicazioni in caso di dolori penetranti, lancinanti, acuti e spasmodici che cambiano spesso sede. I dolori attenuati da una pressione o dal caldo possono essere indice di fabbisogno di questo sale. Anche l’eccessiva irritabilità è indice di carenza di fosfato acido di magnesio.

Ti invito ad approfondire questo argomento, rimarrai affascinato .

La pace comincia con me - Efn

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Reiki: Viaggio alla scoperta del quinto chakra - Vishudda

La nostra creatività, il mistero dell’arte, del canto , del suono, della parola, della scultura, della pittura……giacciono racchiusi nel chakra della purificazione, dove la materia si proclama simbolo e ascende alle sacre altezze dello spirito.

L’energia del quinto chakra scorre dalla gola lungo le spalle, le braccia e le mani, evocando l’immagine di rami destinati a portare fiori e frutti. La possibilità di entrare in contatto con gli uni con gli altri attraverso la comunicazione, cioè una vibrazione , ed uscirne modificati è un profondo mistero.

Nome sanscrito      Vishudda

Significato                purificazione

Localizzazione         gola

Elemento                 suono

Funzione                  comunicazione, creatività

Ghiandole                tiroide, paratiroidi

Colore                     azzurro

Cibi                         frutta

Verbo                     io creo, io parlo

Pietra                      acqua marina, turchese

Organi                    laringe, trachea, bronchi, linfonodi

Ormoni                   tiroxina

Mantra                   ham

Nota                      sol

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I sali del dott. Shussler: n.6 Solfato di potassio

Sale n.ro  6  Kalium sulfuricum   (solfato di potassio)

Questo sale è necessario nello strato più esterno delle mucose, dell’epidermide e in tutte le cellule che utilizzano l’ossigeno.  Collabora al trasporto d’ossigeno nelle cellule favorendo il metabolismo. In primo luogo aiuta la circolazione sanguigna venosa perciò ha effetti positivi sul cuore, fegato , milza, intestino tenue e crasso. Grazie al contenuto di zolfo aiuta l’eliminazione concentrata delle sostanze patogene attraverso pelle e mucosa stimolando il processo naturale di guarigione. Il Kalium sulfuricum, insieme al fosfato di ferro, è di aiuto per crampi muscolari, arti estremamente deboli, intorpidimento e svogliatezza, claustrofobia; il solfato di potassio è considerato il farmaco per la terza fase di una malattia, nella quale occorre controllare la secrezione viscosa e purulenta delle mucose, desquamazioni secche dell’epidermide o addirittura suppurazioni giallastre. Caffè e fumo sottraggono solfato di potassio.

Ti invito ad approfondire l’argomento, ne rimarrai affascinato.

La pace comincia con me - Efn

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I sali del dott Shussler : analisi visuale sale n.7 "Fosfato di Magnesio"

N7 fosfato di magnesio

Segni indotti dalla carenza di questo sale

Viso :  rosso magnesia, con entrambi i lati del setto nasale rosso tenue compreso guance mento e fronte fino a coinvolgere tutto il viso (generalmente come il rossore da imbarazzo) lasciando la cute sostanzialmente fredda anche se la sensazione potrebbe essere di caldo o calore interno.

Disturbi:  periodici, che si presentano tutte le notti, improvvisi, lancinanti e impetuosi, tormentosi, spasmodici, irregolari difficilmente riferibili ad un punto specifico, seguono il percorso dei nervi.

Sollievo: con una pressione forte ed una massaggio della regione, con torsioni, soprattutto con il caldo.

Peggioramento: di notte, col freddo, con un lieve contatto

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Integratori alimentari: Rhodiola rosea

Rhodiola rosea

Pianta grassa tipica delle zone fredde della Siberia.

Oltre al piacevole profumo di rosa, la natura dona alle sue radici qualità speciali, adatte a sopravvivere in condizioni estreme, e note  da secoli alle popolazioni siberiane, che utilizzano la “rodhiola rosea” per combattere lo stress, sempre nel rispetto dei limiti fisici del corpo.

Tra le montagne siberiane la chiamano “radice d’oro” (zoloty koren) ed anche “radice artica”, e ne fanno una bevanda che aumenta la resistenza agli sforzi e aiuta a superare gli stati depressivi “da inverno siberiano” e i disturbi d’alta quota. La ricerca intorno alla rhodiola si è mossa dapprima in Unione Sovietica (anni 70), ove studi clinici su larga scala hanno documentato le sue proprietà benefiche e individuato con chiarezza (kurkin, 1986) che i principi vegetali si trovano solo nella varietà “rosea” e non nelle altre numerose varietà di rhodiola. Studi successivi, in Svezia, hanno confermato il potenziale della pianta contribuendo a delinearne i campi d’applicazione .

La tradizione popolare attribuisce alla Rhodiola rosea molte proprietà, tra cui l’aumento della resistenza fisica, delle prestazioni intellettuali, la stimolazione del sistema immunitario, la capacità di contrastare i disturbi dell’umore e dell’ansia.

E’ una pianta adattogena, cioè una pianta i cui principi vegetali inducono un adattamento e quindi una resistenza dell’organismo a qualsiasi forma di stress, apportando allo stesso tempo dei benefici.

Sostanze adattogene tipiche della rhodiola sono il Rosavin, Rosin, Rosarin (che conferiscono numerose proprietà), e salidroside. La rhodiola stimola la produzione di serotonina, un ormone che contribuisce al controllo di appetito, sonno, umore e funzione cardiovascolari, e al potenziamento di memoria, attenzione e apprendimento. L’azione graduale e fisiologica della rhodiola aiuta a ridurre l’impatto dei fattori di stress sul sistema nervoso, migliora le alterazioni dell’umore e i  disturbi del sonno. Aiuta a ridurre i tempi di recupero in seguito ad attività fisica intensa. Può rappresentare un valido sostegno nelle diete rivolte al controllo del peso in quanto si ritiene che agisca sulla fame nervosa. Agisce inoltre favorendo il meccanismo della memoria.

La rhodiola rosea può quindi essere utile per chi desidera migliorare l’attenzione e le capacità di apprendimento, nello studio e sul lavoro ed anche a chi cerca un sostegno contro lo stress eccessivo: quello in cui ci si sente schiacciati dagli impegni o fisicamente indeboliti.

La Rhodiola rosea distribuita dalla Natural Point, originaria della Siberia, è senza glutine, priva di sostanze allergeniche e non ha subito alcuna modificazione genetica. L’estratto dalle radici si distingue per la quantità per dei principi vegetali contenuti e per l’elevata qualità produttiva.

Articoli a puro scopo informativo; fonti : web e riviste del settore, natural point

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Presentazione seminario armonia attraverso " l'energia tibetana e vitalità"

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Perchè armonizzarsi con l'energia tibetana?

Apprendere le tecniche energetiche Tibetane migliora la nostra salute e il nostro benessere

Avere un migliore aspetto e sentirsi meglio è una ragione per la quale cerchiamo di incrementare sempre più il nostro livello energetico. Bassa energia significa affaticamento, dolori e perdita di motivazione; sono tutte indicazioni che il nostro corpo non sta funzionando al meglio.

In questo seminario pratico

In questo seminario sarai in grado di apprendere i quattro sistemi energetici che sono stati descritti dai tibetani:

Flussi  energetici  a forma di 8:

Rappresentano delle correzioni energetiche estremamente efficaci che possono  essere usate per equilibrare l’energia di altri sistemi del corpo. sembrano avere

una elevata priorità nel continum della guarigione.

Il potere curativo del suono:

la medicina tibetana riconosce il potere curativo del suono e l’importanza di differenti frequenze. Utilizza il suono per rendere più limpidi i chakra. Il sistema dei chakra rappresenta un’interfaccia fra i corpi sottili e il corpo fisico.

Il flusso energetico spiralico sopra la testa:

utilizzato dai monaci tibetani, per calmare stati di agitazione o per accrescere l’energia vitale.

I vortici rotanti:

I tibetani descrivono sette centri magnetici che ruotano a grande velocità in un corpo vitale e sano ma che, quando rallentati, sono secondo loro la causa di invecchiamento, cattiva salute e senilità.

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Reiki: Viaggio alla scoperta del quarto chakra - Anahata

Luogo dell’unione, della conciliazione degli opposti, dell’identità più profonda, regno della pace e dell’armonia, dell’amore nella sua trascendente via verso il Divino. Il suo compito è integrare il basso e l’alto, il dentro e il fuori, lo spirito con la materia, l’io e il non-io, la mente e il corpo.

Nome sanscrito                Anahata

Significato                        non colpito,la nostra verità profonda

Localizzazione                  cuore – luogo del bambino interiore

Elemento                          aria

Funzione                          amore, essenza

Ghiandole                        timo

Colore                             verde, rosa

Cibi                                 frutta e verdura

Verbo                             io amo, io sono

Pietra                              smeraldo

Organi                             polmoni, bronchi, trachea, cuore, sist. Immunitario

Ormoni                           timosina

Mantra                            yam

Nota                               fa

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Massaggio infantile

Il massaggio del bambino  

Cos’è il massaggio infantile? 

Di sicuro non è una tecnica bensì è un modo di stare con il proprio bambino.

 Il massaggio del bambino è un’antica tradizione presente in culture di molti paesi ma è solo recente la riscoperta nel mondo occidentale.

L’evidenza clinica e recenti ricerche hanno inoltre confermato l’effetto positivo del massaggio sullo sviluppo e sulla maturazione del bambino a diversi livelli. Con il massaggio possiamo accompagnare, proteggere e stimolare la crescita e la salute del nostro bambino.

Le mani della mamma e del papà
aiutano,stimolano, sfiorano,

avvolgono, giocano,

guidano, insegnano,

         odorano di buono……

il massaggio:

- è un mezzo privilegiato per comunicare ed essere in contatto con il proprio bambino

- favorisce il legame di attaccamento e rafforza la relazione genitore-bambino

- favorisce uno stato di benessere nel bambino

- facilita la conoscenza delle varie parti del corpo sviluppando l’immagine di   sé, così da far sentire il
bambino aperto, sostenuto ed amato

- aiuta il bambino a scaricare e dare sollievo alle tensioni provocate da  

  situazioni nuove, stress o    piccoli malesseri

- stimola, fortifica e regolarizza il sistema circolatorio, respiratorio,    

  muscolare, immunitario e gastro-    intestinale, poiché previene e da 

   sollievo al disagio delle coliche gassose

- può rivelarsi un buon sostegno nei disturbi del ritmo sonno-veglia

- è una esperienza di profondo contatto affettivo tra genitore e bambino e in   questo modo favorisce il    rilassamento di entrambi

- nutre e sostiene nell’arte di essere genitori

Imparare a massaggiare

il proprio bambino

“un’esperienza meravigliosa”

A.I.M.I. (associazione italiana massaggio infantile)

Informazioni:   jessica Greco (Bari) – istruttore certificato A.I.M.I.    ;    jessica.greco@aimionline.it

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Presentazione Seminario

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Integratori alimentari: wild yam

Wild yam

La Dioscorea villosa, comunemente chiamata wild yam, è una pianta originaria dell’America settentrionale e centrale, utilizzata tradizionalmente fin dai tempi degli Aztechi in Messico, come calmante nei dolori mestruali e del parto.

Il suo uso moderno è di fitormone: wild yam è infatti la fonte vegetale di sostanze come diosgenina e fitosteroli, la cui presenza ha reso utile questa pianta per contrastare i disturbi del ciclo mestruale della menopausa. In particolare, la diosgenina veniva usata negli anni ’50 come fonte primaria per prodotti farmaceutici a base di corticosteroidi e ormoni androgeni, estrogeni e progestinici.

Gli ormoni estrogeni nella donna sono importanti, non solo per il controllo delle funzioni riproduttive, ma anche per una serie di complesse azioni biologiche. Esse regolano l’attività di centri deputati al controllo della temperatura corporea, della sazietà, della pressione arteriose, del tono dell’umore e del benessere psico-fisico. La diminuzione dei livelli ormonali nella donna, che avviene infatti in modo progressivo con l’età, per giungere a drastica riduzione proprio con la menopausa, può portare alla comparsa di disturbi quali vampate di calore ( necessarie per fornire al corpo un’alternativa per l’eliminazione di tossine espulse con il ciclo), secchezza vaginale, stanchezza, nervosismo, irritabilità e insonnia. Molti studi attestano che i preparati a base di estratti di Dioscorea Villosa hanno prodotto una buona risposta nell’attenuazione dei disturbi della menopausa. Inoltre l’assunzione di Wild yam può portare ad un aumento dei livelli degli estrogeni correlato positivamente con un incremento della massa ossea.

La dioscorea villosa non risulta tossica e utilizzata secondo le specifiche indicazioni non evidenzia evidenti effetti collaterali.

I miglioramenti possono essere osservati  dopo un periodo di 4-8 settimane

Articoli a puro scopo informativo; fonti : web e riviste del settore

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Presentazione del seminario "Energia Tibetana e vitalità"

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Reiki: Viaggio alla scoperta del terzo chakra - Manipura

Luogo della trasformazione della materia in energia, del potere che nasce da dentro, è il regno dell’azione, del metabolismo. Qui ci troviamo nella capacità di trasformare qualunque evento in energia vitale, in  forza e saggezza. Questo è il vero potere.

Nome sanscrito                     Manipura

Significato                               gioiello, città del gioiello, centro della vita

Localizzazione                        plesso solare, stomaco

Elemento                                fuoco

Funzione                                 volontà, potere

Ghiandole                               pancreas

Colore                                      giallo

Cibi                                           carboidrati

Verbo                                       io posso

Pietra                                       oro

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Nota                                        mi 

Mantra                                    Ram

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Integratori alimentari: alga spirulina

Alga spirulina

La spirulina è un’alga verde-azzurra microscopica unicellulare, a forma di spirale, che crece in laghi dolci o salati, purché alcalini (ph=8-11), caldi (con temperature non superiori a 50°C) e incontaminati. È un’alga che contiene tutti gli elementi nutritivi di cui necessita l’organismo: acidi grassi essenziali, aminoacidi essenziali, vitamine e minerali, che apportano energia, tono e vitalità all’organismo.

La spirulina  è la migliore fonte di proteine vegetali. Ha un contenuto proteico maggiore di qualsiasi altro alimento presente in natura (65%), superando di gran lunga le uova (45%), il latte in polvere (35%), la carne, il pesce (15-25 %) e i semi di soia (35%).

Dal punto di vista nutrizionale:

Proteine

Le proteine della spirulina contengono 18 tipi diversi di aminoacidi, tra i quali sono compresi gli aminoacidi essenziali che il corpo umano non è in grado di produrre da solo e che deve assimilare necessariamente dal cibo. Il nostro organismo utilizza gli aminoacidi, non solo come risorsa energetica ma anche per riparare, rinnovare i tessuti e facilitare il ricambio cellulare, oltre che per produrre centinaia di sostanze organiche, ormoni ed enzimi dai quali dipende il nostro metabolismo. Gli aminoacidi giocano anche un ruolo chiave nella regolazione degli ormoni, nelle funzioni immunitarie , nella stabilità dell’umore, nella concentrazione, nel ritmo sonno/veglia, nell’attività sessuale e nella disintossicazione. L’aminoacido di particolare rilievo è la “fenilalanina”,  che si suppone agisca a livello dei centri nervosi nell’attenuazione dell’appetito.

                                                              

Acidi grassi essenziali

È  un’alga che contiene acidi grassi essenziali come il GLA (acido gamma linolenico) della serie Omega 6

Vitamine

Possiede elevate quantità di tutte le vitamine del complesso B.  E’ tra gli alimenti più ricchi di vitamina B12. Contiene più vitamina E del germe di grano, la tradizionale migliore fonte alimentare.

Pigmenti

Il colore verde-blu della spirulina è dovuto alla presenza di due pigmenti: fico cianina e clorofilla. L’intensità di questi due pigmenti maschera la presenza di un altro gruppo di pigmenti delle alghe, i carotenoidi, i quali generalmente sono rossi, arancio e gialli. Il principale pigmento carotenoide contenuto nella spirulina è il betacarotene, presente in grandi quantità e rappresenta un’eccellente fonte di vitamina A.

Minerali

La spirulina contiene elevate quantità di ferro, facilmente assimilabile dall’organismo. Contiene inoltre calcio e magnesio. E’ un’alga che contiene poco iodio e sodio e non arreca in tal modo, disturbi a che segue una dieta iposodica.

Inoltre fornisce moltissimi oligoelementi tra i quali manganese, cromo, rame, zinco e selenio. Non contenendo cellulosa è un’alga con una elevata digeribilità (circa 95%) ed è assorbita insieme ai suoi nutrienti efficacemente. Grazie ai suoi contenuti e alla sua modalità di azione, la spirulina è un integratore alimentare di primaria importanza, adatto a tutti. Energetica, ma non ingrassante, è ideale per atleti, sportivi e per chi conduce una vita intensamente dinamico. Migliora anche l’ossigenazione dei tessuti muscolari, grazie a sostanze che presiedono all’eliminazione di anidride carbonica dai muscoli sotto sforzo, prevenendo i crampi. E’ un complemento alimentare consigliabile anche agli anziani, che spesso a causa di un’alimentazione inadeguata alla loro età, soffrono di carenze alimentari.  La spirulina è una strepitosa fonte proteica anche per vegetariani e vegani

 

Articolo a puro carattere  illustrativo e assolutamente esaustivo sull'argomento. Sei invitato ad approfondire qualunque argomento, fidati solo delle tue conoscenze; fonti : web e riviste del settore.

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