Rebirthing: conosciamolo insieme

Il  Rebirthing

È una delle pratiche più interessanti della medicina olistica. È basato praticamente sulla tecnica del respiro consapevole, e anche le sue origini si perdono nella notte dei tempi. Numerosi sono i punti in comune con con il Pranayama, il Kriya, il kundalini yoga e il taoismo cinese.

Il Rebirthing assume come suo modello di base quello della respirazione naturale dei bambini e della persone immerse nella fase del sonno profondo. È verso l’inizio degli anni ’70 che l’americano Leonard Orr riscopre i pregi ed i benèfici effetti del respiro circolare (inspirazione ed espirazione collegati, senza pause) e comincia a diffondere questa metodologia in California sotto il nome di Rebirthing,  fondendo antiche tecniche orientali alle caratteristiche psicologiche degli occidentali. La traduzione dall’inglese significa “rinascita” in quanto per mezzo della respirazione è possibile rivivere il trauma della propria nascita. Qualche anno dopo, il Rebirthing arriva anche in Italia, introdotto dallo psicologo e psicoterapeuta milanese Filippo Falzoni Gallerani, il quale inserisce questa tecnica nel più ampio contesto teorico della Psicologia Transpersonale. La respirazione circolare, in questo tipo di approccio, diventa il mezzo con il quale stabilire un contatto con il proprio “io profondo” , l’io del bambino che siamo stati e che ancora ci portiamo dentro. Il Rebirthing applicato in maniera opportuna e praticato in sinergia con altre tecniche, oltre a essere uno straordinario strumento per la soluzione di tanti disturbi psicofisici, è una potente chiave iniziatica verso la conoscenza del “Sé” e dei livelli più profondi dell’essere.

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Reiki: Viaggio alla scoperta del sesto chakra - Ajna

È il terzo occhio, la facoltà di vedere oltre la forma e l’apparenza della realtà polare cogliendone l’essenza e l’unità.

È l’illuminazione, la caduta dell’illusione, la comprensione immediata del senso

Nome Sanscrito       Ajna

Significato                 centro del comando, andare oltre (6° senso)

Localizzazione          centro della fronte, sopra gli occhi

Elemento                  luce

Funzione                  intuizione, visione

Ghiandole                 ipofisi (sist. Endocrino)

Colore                      indaco

Cibi                          digiuno

Verbo                       io vedo

Pietra                        zaffiro

Organo                     cervello

Ormoni                      tutti quelli prodotti

Mantra                      aum, om

Suono                        la

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Presentazione del seminario "armonia attraverso l'enegia Tibetana"

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I sali del dott. Shussler: N.7 Fosfato di magnesio

Sale n.7  Magnesium phosphoricum  (fosfato acido di magnesio)

Questo sale appartiene ai Sali minerali più studiati e può essere assunto per la più ampia quantità di disturbi. Si trova in prevalenza nel cervello, nel midollo spinale, nel cuore, nell’intestino, nel fegato, polmoni, milza, pancreas, tiroide, reni, cellule nervose e muscolari. Abbassa la colesterolemia e il fabbisogno di sostanze nel metabolismo. Aiuta nei casi di trombosi e allergie,diminuisce la tensione della muscolatura liscia e agisce da stimolatore del sonno. Favorisce il movimento autonomo delle cellule e regola le azioni involontarie dell’organismo (l’intestino ne è un’ esempio). La sua azione analgesica trova applicazioni in caso di dolori penetranti, lancinanti, acuti e spasmodici che cambiano spesso sede. I dolori attenuati da una pressione o dal caldo possono essere indice di fabbisogno di questo sale. Anche l’eccessiva irritabilità è indice di carenza di fosfato acido di magnesio.

Ti invito ad approfondire questo argomento, rimarrai affascinato .

La pace comincia con me - Efn

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Reiki: Viaggio alla scoperta del quinto chakra - Vishudda

La nostra creatività, il mistero dell’arte, del canto , del suono, della parola, della scultura, della pittura……giacciono racchiusi nel chakra della purificazione, dove la materia si proclama simbolo e ascende alle sacre altezze dello spirito.

L’energia del quinto chakra scorre dalla gola lungo le spalle, le braccia e le mani, evocando l’immagine di rami destinati a portare fiori e frutti. La possibilità di entrare in contatto con gli uni con gli altri attraverso la comunicazione, cioè una vibrazione , ed uscirne modificati è un profondo mistero.

Nome sanscrito      Vishudda

Significato                purificazione

Localizzazione         gola

Elemento                 suono

Funzione                  comunicazione, creatività

Ghiandole                tiroide, paratiroidi

Colore                     azzurro

Cibi                         frutta

Verbo                     io creo, io parlo

Pietra                      acqua marina, turchese

Organi                    laringe, trachea, bronchi, linfonodi

Ormoni                   tiroxina

Mantra                   ham

Nota                      sol

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I sali del dott. Shussler: n.6 Solfato di potassio

Sale n.ro  6  Kalium sulfuricum   (solfato di potassio)

Questo sale è necessario nello strato più esterno delle mucose, dell’epidermide e in tutte le cellule che utilizzano l’ossigeno.  Collabora al trasporto d’ossigeno nelle cellule favorendo il metabolismo. In primo luogo aiuta la circolazione sanguigna venosa perciò ha effetti positivi sul cuore, fegato , milza, intestino tenue e crasso. Grazie al contenuto di zolfo aiuta l’eliminazione concentrata delle sostanze patogene attraverso pelle e mucosa stimolando il processo naturale di guarigione. Il Kalium sulfuricum, insieme al fosfato di ferro, è di aiuto per crampi muscolari, arti estremamente deboli, intorpidimento e svogliatezza, claustrofobia; il solfato di potassio è considerato il farmaco per la terza fase di una malattia, nella quale occorre controllare la secrezione viscosa e purulenta delle mucose, desquamazioni secche dell’epidermide o addirittura suppurazioni giallastre. Caffè e fumo sottraggono solfato di potassio.

Ti invito ad approfondire l’argomento, ne rimarrai affascinato.

La pace comincia con me - Efn

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I sali del dott Shussler : analisi visuale sale n.7 "Fosfato di Magnesio"

N7 fosfato di magnesio

Segni indotti dalla carenza di questo sale

Viso :  rosso magnesia, con entrambi i lati del setto nasale rosso tenue compreso guance mento e fronte fino a coinvolgere tutto il viso (generalmente come il rossore da imbarazzo) lasciando la cute sostanzialmente fredda anche se la sensazione potrebbe essere di caldo o calore interno.

Disturbi:  periodici, che si presentano tutte le notti, improvvisi, lancinanti e impetuosi, tormentosi, spasmodici, irregolari difficilmente riferibili ad un punto specifico, seguono il percorso dei nervi.

Sollievo: con una pressione forte ed una massaggio della regione, con torsioni, soprattutto con il caldo.

Peggioramento: di notte, col freddo, con un lieve contatto

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Integratori alimentari: Rhodiola rosea

Rhodiola rosea

Pianta grassa tipica delle zone fredde della Siberia.

Oltre al piacevole profumo di rosa, la natura dona alle sue radici qualità speciali, adatte a sopravvivere in condizioni estreme, e note  da secoli alle popolazioni siberiane, che utilizzano la “rodhiola rosea” per combattere lo stress, sempre nel rispetto dei limiti fisici del corpo.

Tra le montagne siberiane la chiamano “radice d’oro” (zoloty koren) ed anche “radice artica”, e ne fanno una bevanda che aumenta la resistenza agli sforzi e aiuta a superare gli stati depressivi “da inverno siberiano” e i disturbi d’alta quota. La ricerca intorno alla rhodiola si è mossa dapprima in Unione Sovietica (anni 70), ove studi clinici su larga scala hanno documentato le sue proprietà benefiche e individuato con chiarezza (kurkin, 1986) che i principi vegetali si trovano solo nella varietà “rosea” e non nelle altre numerose varietà di rhodiola. Studi successivi, in Svezia, hanno confermato il potenziale della pianta contribuendo a delinearne i campi d’applicazione .

La tradizione popolare attribuisce alla Rhodiola rosea molte proprietà, tra cui l’aumento della resistenza fisica, delle prestazioni intellettuali, la stimolazione del sistema immunitario, la capacità di contrastare i disturbi dell’umore e dell’ansia.

E’ una pianta adattogena, cioè una pianta i cui principi vegetali inducono un adattamento e quindi una resistenza dell’organismo a qualsiasi forma di stress, apportando allo stesso tempo dei benefici.

Sostanze adattogene tipiche della rhodiola sono il Rosavin, Rosin, Rosarin (che conferiscono numerose proprietà), e salidroside. La rhodiola stimola la produzione di serotonina, un ormone che contribuisce al controllo di appetito, sonno, umore e funzione cardiovascolari, e al potenziamento di memoria, attenzione e apprendimento. L’azione graduale e fisiologica della rhodiola aiuta a ridurre l’impatto dei fattori di stress sul sistema nervoso, migliora le alterazioni dell’umore e i  disturbi del sonno. Aiuta a ridurre i tempi di recupero in seguito ad attività fisica intensa. Può rappresentare un valido sostegno nelle diete rivolte al controllo del peso in quanto si ritiene che agisca sulla fame nervosa. Agisce inoltre favorendo il meccanismo della memoria.

La rhodiola rosea può quindi essere utile per chi desidera migliorare l’attenzione e le capacità di apprendimento, nello studio e sul lavoro ed anche a chi cerca un sostegno contro lo stress eccessivo: quello in cui ci si sente schiacciati dagli impegni o fisicamente indeboliti.

La Rhodiola rosea distribuita dalla Natural Point, originaria della Siberia, è senza glutine, priva di sostanze allergeniche e non ha subito alcuna modificazione genetica. L’estratto dalle radici si distingue per la quantità per dei principi vegetali contenuti e per l’elevata qualità produttiva.

Articoli a puro scopo informativo; fonti : web e riviste del settore, natural point

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Presentazione seminario armonia attraverso " l'energia tibetana e vitalità"

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Perchè armonizzarsi con l'energia tibetana?

Apprendere le tecniche energetiche Tibetane migliora la nostra salute e il nostro benessere

Avere un migliore aspetto e sentirsi meglio è una ragione per la quale cerchiamo di incrementare sempre più il nostro livello energetico. Bassa energia significa affaticamento, dolori e perdita di motivazione; sono tutte indicazioni che il nostro corpo non sta funzionando al meglio.

In questo seminario pratico

In questo seminario sarai in grado di apprendere i quattro sistemi energetici che sono stati descritti dai tibetani:

Flussi  energetici  a forma di 8:

Rappresentano delle correzioni energetiche estremamente efficaci che possono  essere usate per equilibrare l’energia di altri sistemi del corpo. sembrano avere

una elevata priorità nel continum della guarigione.

Il potere curativo del suono:

la medicina tibetana riconosce il potere curativo del suono e l’importanza di differenti frequenze. Utilizza il suono per rendere più limpidi i chakra. Il sistema dei chakra rappresenta un’interfaccia fra i corpi sottili e il corpo fisico.

Il flusso energetico spiralico sopra la testa:

utilizzato dai monaci tibetani, per calmare stati di agitazione o per accrescere l’energia vitale.

I vortici rotanti:

I tibetani descrivono sette centri magnetici che ruotano a grande velocità in un corpo vitale e sano ma che, quando rallentati, sono secondo loro la causa di invecchiamento, cattiva salute e senilità.

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Reiki: Viaggio alla scoperta del quarto chakra - Anahata

Luogo dell’unione, della conciliazione degli opposti, dell’identità più profonda, regno della pace e dell’armonia, dell’amore nella sua trascendente via verso il Divino. Il suo compito è integrare il basso e l’alto, il dentro e il fuori, lo spirito con la materia, l’io e il non-io, la mente e il corpo.

Nome sanscrito                Anahata

Significato                        non colpito,la nostra verità profonda

Localizzazione                  cuore – luogo del bambino interiore

Elemento                          aria

Funzione                          amore, essenza

Ghiandole                        timo

Colore                             verde, rosa

Cibi                                 frutta e verdura

Verbo                             io amo, io sono

Pietra                              smeraldo

Organi                             polmoni, bronchi, trachea, cuore, sist. Immunitario

Ormoni                           timosina

Mantra                            yam

Nota                               fa

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Massaggio infantile

Il massaggio del bambino  

Cos’è il massaggio infantile? 

Di sicuro non è una tecnica bensì è un modo di stare con il proprio bambino.

 Il massaggio del bambino è un’antica tradizione presente in culture di molti paesi ma è solo recente la riscoperta nel mondo occidentale.

L’evidenza clinica e recenti ricerche hanno inoltre confermato l’effetto positivo del massaggio sullo sviluppo e sulla maturazione del bambino a diversi livelli. Con il massaggio possiamo accompagnare, proteggere e stimolare la crescita e la salute del nostro bambino.

Le mani della mamma e del papà
aiutano,stimolano, sfiorano,

avvolgono, giocano,

guidano, insegnano,

         odorano di buono……

il massaggio:

- è un mezzo privilegiato per comunicare ed essere in contatto con il proprio bambino

- favorisce il legame di attaccamento e rafforza la relazione genitore-bambino

- favorisce uno stato di benessere nel bambino

- facilita la conoscenza delle varie parti del corpo sviluppando l’immagine di   sé, così da far sentire il
bambino aperto, sostenuto ed amato

- aiuta il bambino a scaricare e dare sollievo alle tensioni provocate da  

  situazioni nuove, stress o    piccoli malesseri

- stimola, fortifica e regolarizza il sistema circolatorio, respiratorio,    

  muscolare, immunitario e gastro-    intestinale, poiché previene e da 

   sollievo al disagio delle coliche gassose

- può rivelarsi un buon sostegno nei disturbi del ritmo sonno-veglia

- è una esperienza di profondo contatto affettivo tra genitore e bambino e in   questo modo favorisce il    rilassamento di entrambi

- nutre e sostiene nell’arte di essere genitori

Imparare a massaggiare

il proprio bambino

“un’esperienza meravigliosa”

A.I.M.I. (associazione italiana massaggio infantile)

Informazioni:   jessica Greco (Bari) – istruttore certificato A.I.M.I.    ;    jessica.greco@aimionline.it

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Presentazione Seminario

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Integratori alimentari: wild yam

Wild yam

La Dioscorea villosa, comunemente chiamata wild yam, è una pianta originaria dell’America settentrionale e centrale, utilizzata tradizionalmente fin dai tempi degli Aztechi in Messico, come calmante nei dolori mestruali e del parto.

Il suo uso moderno è di fitormone: wild yam è infatti la fonte vegetale di sostanze come diosgenina e fitosteroli, la cui presenza ha reso utile questa pianta per contrastare i disturbi del ciclo mestruale della menopausa. In particolare, la diosgenina veniva usata negli anni ’50 come fonte primaria per prodotti farmaceutici a base di corticosteroidi e ormoni androgeni, estrogeni e progestinici.

Gli ormoni estrogeni nella donna sono importanti, non solo per il controllo delle funzioni riproduttive, ma anche per una serie di complesse azioni biologiche. Esse regolano l’attività di centri deputati al controllo della temperatura corporea, della sazietà, della pressione arteriose, del tono dell’umore e del benessere psico-fisico. La diminuzione dei livelli ormonali nella donna, che avviene infatti in modo progressivo con l’età, per giungere a drastica riduzione proprio con la menopausa, può portare alla comparsa di disturbi quali vampate di calore ( necessarie per fornire al corpo un’alternativa per l’eliminazione di tossine espulse con il ciclo), secchezza vaginale, stanchezza, nervosismo, irritabilità e insonnia. Molti studi attestano che i preparati a base di estratti di Dioscorea Villosa hanno prodotto una buona risposta nell’attenuazione dei disturbi della menopausa. Inoltre l’assunzione di Wild yam può portare ad un aumento dei livelli degli estrogeni correlato positivamente con un incremento della massa ossea.

La dioscorea villosa non risulta tossica e utilizzata secondo le specifiche indicazioni non evidenzia evidenti effetti collaterali.

I miglioramenti possono essere osservati  dopo un periodo di 4-8 settimane

Articoli a puro scopo informativo; fonti : web e riviste del settore

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Presentazione del seminario "Energia Tibetana e vitalità"

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Reiki: Viaggio alla scoperta del terzo chakra - Manipura

Luogo della trasformazione della materia in energia, del potere che nasce da dentro, è il regno dell’azione, del metabolismo. Qui ci troviamo nella capacità di trasformare qualunque evento in energia vitale, in  forza e saggezza. Questo è il vero potere.

Nome sanscrito                     Manipura

Significato                               gioiello, città del gioiello, centro della vita

Localizzazione                        plesso solare, stomaco

Elemento                                fuoco

Funzione                                 volontà, potere

Ghiandole                               pancreas

Colore                                      giallo

Cibi                                           carboidrati

Verbo                                       io posso

Pietra                                       oro

Organi                                     stomaco, milza, pancreas, fegato, dotti biliari

Ormoni                                    insulina, glucagone, adrenalina

Nota                                        mi 

Mantra                                    Ram

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Integratori alimentari: alga spirulina

Alga spirulina

La spirulina è un’alga verde-azzurra microscopica unicellulare, a forma di spirale, che crece in laghi dolci o salati, purché alcalini (ph=8-11), caldi (con temperature non superiori a 50°C) e incontaminati. È un’alga che contiene tutti gli elementi nutritivi di cui necessita l’organismo: acidi grassi essenziali, aminoacidi essenziali, vitamine e minerali, che apportano energia, tono e vitalità all’organismo.

La spirulina  è la migliore fonte di proteine vegetali. Ha un contenuto proteico maggiore di qualsiasi altro alimento presente in natura (65%), superando di gran lunga le uova (45%), il latte in polvere (35%), la carne, il pesce (15-25 %) e i semi di soia (35%).

Dal punto di vista nutrizionale:

Proteine

Le proteine della spirulina contengono 18 tipi diversi di aminoacidi, tra i quali sono compresi gli aminoacidi essenziali che il corpo umano non è in grado di produrre da solo e che deve assimilare necessariamente dal cibo. Il nostro organismo utilizza gli aminoacidi, non solo come risorsa energetica ma anche per riparare, rinnovare i tessuti e facilitare il ricambio cellulare, oltre che per produrre centinaia di sostanze organiche, ormoni ed enzimi dai quali dipende il nostro metabolismo. Gli aminoacidi giocano anche un ruolo chiave nella regolazione degli ormoni, nelle funzioni immunitarie , nella stabilità dell’umore, nella concentrazione, nel ritmo sonno/veglia, nell’attività sessuale e nella disintossicazione. L’aminoacido di particolare rilievo è la “fenilalanina”,  che si suppone agisca a livello dei centri nervosi nell’attenuazione dell’appetito.

                                                              

Acidi grassi essenziali

È  un’alga che contiene acidi grassi essenziali come il GLA (acido gamma linolenico) della serie Omega 6

Vitamine

Possiede elevate quantità di tutte le vitamine del complesso B.  E’ tra gli alimenti più ricchi di vitamina B12. Contiene più vitamina E del germe di grano, la tradizionale migliore fonte alimentare.

Pigmenti

Il colore verde-blu della spirulina è dovuto alla presenza di due pigmenti: fico cianina e clorofilla. L’intensità di questi due pigmenti maschera la presenza di un altro gruppo di pigmenti delle alghe, i carotenoidi, i quali generalmente sono rossi, arancio e gialli. Il principale pigmento carotenoide contenuto nella spirulina è il betacarotene, presente in grandi quantità e rappresenta un’eccellente fonte di vitamina A.

Minerali

La spirulina contiene elevate quantità di ferro, facilmente assimilabile dall’organismo. Contiene inoltre calcio e magnesio. E’ un’alga che contiene poco iodio e sodio e non arreca in tal modo, disturbi a che segue una dieta iposodica.

Inoltre fornisce moltissimi oligoelementi tra i quali manganese, cromo, rame, zinco e selenio. Non contenendo cellulosa è un’alga con una elevata digeribilità (circa 95%) ed è assorbita insieme ai suoi nutrienti efficacemente. Grazie ai suoi contenuti e alla sua modalità di azione, la spirulina è un integratore alimentare di primaria importanza, adatto a tutti. Energetica, ma non ingrassante, è ideale per atleti, sportivi e per chi conduce una vita intensamente dinamico. Migliora anche l’ossigenazione dei tessuti muscolari, grazie a sostanze che presiedono all’eliminazione di anidride carbonica dai muscoli sotto sforzo, prevenendo i crampi. E’ un complemento alimentare consigliabile anche agli anziani, che spesso a causa di un’alimentazione inadeguata alla loro età, soffrono di carenze alimentari.  La spirulina è una strepitosa fonte proteica anche per vegetariani e vegani

 

Articolo a puro carattere  illustrativo e assolutamente esaustivo sull'argomento. Sei invitato ad approfondire qualunque argomento, fidati solo delle tue conoscenze; fonti : web e riviste del settore.

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Reiki: Viaggio alla scoperta del secondo chakra - Svadhistana

Secondo chakra

Il ventre è il luogo in cui la vita si incarna per poi manifestarsi , rappresenta il legame con il mondo e con quella che è la singola realtà soggettiva. E’ il motore di ogni cosa che ci spinge verso la ricerca interiore attraverso l’altro, rappresenta il desiderio di fondersi fino a divenire “uno”, sentirsi e vivere come parte fondamentale di un unico sistema universale. E’ il luogo in cui estasi ed amore sono accomunati dagli stessi confini che ne annullano le differenze. E’ lo spazio mai sazio e sempre da riempire con cose nuove, la sede del desiderio e del piacere.

Nome sanscrito       svadhistana

Significato               dolcezza, residenza del sé

Localizzazione         ventre, intestino, parte inferiore dell’addome

Elemento                 acqua

Funzione                 desiderio, sessualità, procreazione

Ghiandole               gonadi (testicoli, ovaie)

Colore                    arancione

Cibi                        liquidi

Verbo                    Io Voglio

Pietra                    ambra, corallo, opale

Organi                  utero, prostata

Ormoni                 estrogeni, progesterone

Nota                     Re
Mantra                 Vam

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Reiki: Viaggio alla scoperta del primo chakra - Muladhara

Rappresenta la colonna portante del nostro essere, la base del sistema, il masso sul quale tutti gli altri chakra  si poggiano. Muladhara è l'energia della materia in tutte le sue sfaccettature, la connessione e radicamento con la madre terra al denaro, il cibo, il nutrimento fisico e spirituale, la capacità di appropriarsi di ciò che è indispensabile per il sostentamento e il raggiungimento del proprio posto sociale.

Energia di movimento, conquista , aggressività

Nome                Muladhara

significato           radice, sostegno

localizzazione      pavimento pelvico

elemento            terra

funzione             sopravvivenza, appartenenza, possesso

ghiandole           surrenali

colore                rosso

cibi associati      proteine, carne, bevande alcoliche

verbo                io ho

pietra               rubino, granato

organi              genitali m/f, retto, ano, vescica

ormoni             testosterone, aldosterone, adrenalina, cortisolo
Nota               Do
Mantra           Lam

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Nutraceutica : le origini

“…le differenze nelle malattie dipendono dall’alimentazione”

        

Ippocrate (460-377 a.C.)

“i medici acquisiscono le loro conoscenze attraverso le nostre malattie, considerando i farmaci come costituenti del cibo per la nostra alimentazione quotidiana, sebbene il più grande aiuto alla salute sia la moderazione a tavola. Solo un medico può commettere un omicidio mantenendo la completa impunità”

                                              

                            Plino il vecchio (23 -79 d.C.)

Per contro:

Galeno rifletteva sulla confidenza nella conoscenza e abilità dei medici nella prescrizione di una dieta necessaria a migliorare la salute pubblica.

                                              

         Galeno (129 – 216 d.C.)

Scopre, nella pula di riso, una sostanza con un gruppo amminico (tiamina o vitamina B)  e ne intuisce l’essenzialità per la vita umana. Per questa e sostanze simili conia il termine vitamine “amine della vita”.

Intuisce inoltre che la carenza di vitamine può essere causa di malattie 

                  

Casimir Funk (1884 – 1967

Presto tutti gli approfondimenti

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